-Метки

авто азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер букет бумага видео вкусные рецепты волосы выпечка вышивка вяжем вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вязаная одежда вязание декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов женская одежда закуска здоровье игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика красота кулинария купить купон кухня лечение мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь обучение одежда окна онлайн онлайн казино отделка отдых отношения питание подарок поздравление похудеть праздник промокод развитие ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие сайт свадьба своими руками скидка смартфон смотреть онлайн спорт стиль строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход за собой фигура фитнес фото цветы шьем одежду

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 62579

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Комментарии (0)

Жакетик для девочки крючком

Пятница, 26 Августа 2016 г. 18:25 + в цитатник
Жакетик для девочки крючком своими руками:

1.
1 (362x603, 200Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  hand-made



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (2)

Официальный интернет магазин красок Caparol

Пятница, 26 Августа 2016 г. 18:04 + в цитатник

kraska-alpina-effect (348x215, 29Kb)

Современный ассортимент отделочных материалов - просто огромен. Если человек планирует заняться ремонтом, он может найти массу различных решений и вариаций как для наружной, так и для внутренней отделки.

Незаменимым материалом в такой работе является краска. Ее можно применять для самых различных задач - как для декоративной отделки (покраски стен, потолка), так еще и для защиты других поверхностей - дерева, металла, бетона. Лакокрасочное покрытие позволяет одновременно и украсить, и продлить срок службы изделия.

Покупать краску стоит только в проверенных местах - поскольку от качества материала напрямую зависит то, сколько он прослужит, и какой внешний вид будет иметь. Отличный вариант для покупок - это Caparol Center. Официальный интернет магазин красок Caparol предлагает обширный ассортимент лакокрасочной продукции самых различных видов и категорий. 

В каталоге магазина можно найти:

  1. Грунтовки - материал, который применяется для предчистовой отделки. 
  2. Декоративные материалы, как для отделочных работ, так и для украшения.
  3. Краски различных расцветок и видов, как для наружных, так и для внутренних работ.
  4. Эмали, лаки, лазури.
  5. Шпатлевки.
  6. Штукатурки.

Вся продукция представлена только известными и популярными марками: Вы можете найти материалы от Alpina, Krautol, Capatect, Histolit, Disbon. 

Специалисты компании занимаются не только продажей - Вы можете получить развернутую консультацию о правильном выборе краски, выборе цвета, правилах применения материала и дальнейшего ухода за ним. Также Вы можете ознакомиться с различными декоративными техниками нанесения краски.

С помощью http://caparol-center.ua Вы сможете создать красиво оформленный интерьер: на сайте имеется многофункциональный онлайн-конструктор интерьеров для различных помещений (гостиная, прихожая, детская, спальня), в котором Вы можете самостоятельно спроектировать то, как будет выглядеть комната.  




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (1)

Где приобрести надежный автоаккумулятор?

Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:15 + в цитатник
akkumulyator-avtomobilnyj (180x163, 14Kb)

Незаменимым элементом любого автотранспорта - от мотоцикла и до фуры - является аккумулятор. Это устройство служит для пуска двигателя (а также как источник питания, пока двигатель не работает). 

Как и любая другая запчасть, аккумулятор может прийти в негодность. Это может произойти как в случае какой-то неполадки, неправильной эксплуатации или аварии, так и просто со временем - ведь любая деталь подвержена износу. В таких случаях важно заменить его на качественное и надежное изделие. Если Вам необходим аккумулятор для машины купить его можно в компании Магнит Авто. Предприятие занимается прямыми поставками автозапчастей из стран Европы и ОАЭ. Ассортимент обширный, благодаря чему выбирать можно самые различные изделия. 


Комментарии (0)

Мягкая фото рамка

Пятница, 26 Августа 2016 г. 00:16 + в цитатник
Мягкая фото рамка своими руками:

1.
1 (604x402, 190Kb)

2.
2 (604x402, 188Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  hand-made



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)

Выбираем необычный подарок: картины, вышитые шелком

Пятница, 26 Августа 2016 г. 00:11 + в цитатник

Когда встает вопрос о выборе презента близкому человеку, всем нам наверняка хочется, чтобы подарок был оригинальным и интересным. Подарить "дежурный" букет, или алкоголь, или какой-нибудь сувенир - пусть даже и не из дешевых - это, конечно, тоже вариант, однако вряд ли он будет по-настоящему приятным. 

vyshivka-shelkom (643x391, 120Kb)

К счастью, сейчас можно приобрести массу интереснейших вещей, которые действительно доставят удовольствие и пользу своему владельцу. Если Вы желаете подобрать эксклюзивные подарки для близкого человека - можно обратить внимание на картины, вышитые шелком. Этому виду восточного искусства - не одно тысячелетие, и несмотря на "возраст", оно продолжает радовать нас и по сей день. 

Картины, вышитые из шелка - это настоящее произведение искусства. Такие изделия не купить в первом попавшемся магазине: найти их в России не так-то просто (конечно, если Вас интересует не дешевая подделка, а действительно качественная вещь). Если Вы хотите приобрести такое произведение в подарок близкому человеку, или же для украшения собственного дома - в каталоге "Силкландии" можно найти немаленький выбор самых различных изделий. 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)

Творожный омлет

Среда, 24 Августа 2016 г. 23:27 + в цитатник
recept-omleta-s-tvorogom-s-tvorogom-lukom-i-zelenyu (304x204, 37Kb)




Для приготовления нам нужно:

Творог натуральный 180 г;
Яйцо (3 шт.) 150 г;
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу;

Приступаем к приготовлению:

Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.

Приятного аппетита!




Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (1)

Любителям сладкого: самые вкусные и свежие десерты с доставкой

Среда, 24 Августа 2016 г. 22:08 + в цитатник
makaruny (439x266, 46Kb)

Кто из нас не любит сладкое? Все разговоры о фигуре, диетах, калориях и сантиметрах на талии можно позабыть, когда перед Вами оказывается какой-нибудь вкусный десерт. Без сладкого сейчас не обходится ни одно торжественное мероприятие, а уж на детские праздники так и вовсе нельзя не позаботиться о десерте.

Сладостей сейчас существует просто бесчисленное множество - и рецептов, которые можно приготовить самостоятельно, и кондитерских изделий. Они отличаются как по вкусу, так и по внешнему виду - некоторые современные десерты могут стать настоящим украшением стола, которое даже жалко будет есть. 

К таким можно отнести макаруны - маленькие французские пирожные, ставшие популярными в последние несколько лет. Такие изделия являют собой два печенья, склеенных между собой начинкой. Казалось бы - обычное решение, однако оно имеет одновременно и красивое, и безумно вкусное исполнение. 

На http://пироженка.рф/macarons/ Вы можете выбрать и заказать макаруны с доставкой по Москве. Это актуально как для тех, кто собирается что-то отмечать, и хочет выставить на стол вкусный десерт, так и для тех, кто ищет интересный подарок близкому человеку. Ведь макарун - это не только вкусно, но еще и красиво: такие пирожные станут отличным дополнением к букету цветов. 

Поскольку популярность подобных сладостей в Москве только начинает расти, заказать их можно далеко не в каждой кондитерской. Поэтому "Пироженка" выгодно выделяется - в каталоге имеется огромный выбор такого печенья, выполненного в различных цветах. Тут имеется как печенье отдельно, так и интересные подарочные комплекты - макаруны с букетами цветов, макаруны в форме тортов, или даже изделия с фотографиями или логотипами сверху. 



Понравилось: 2 пользователям

Мои 30 минут тренировки, неделя 4, день 1

Вторник, 23 Августа 2016 г. 16:02 + в цитатник

Бью рекорды: для меня вести столько времени дневник тренировок (даже такой простой) - дело непривычное. 

Сегодня проснулась раньше обычного - в 9 уже была готова заниматься. 

Из упражнений делала:

  1. Бурпи в максимально быстром темпе - 15 повторений.
  2. Обратные отжимания (становимся спиной к опоре, которая примерно достигает колен - например, к дивану; опираем о нее обе руки, отведя их за спину, ноги - вытягиваем как можно дальше вперед; сгибаем и разгибаем руки) - 10-12 повторений в круге.obratnye-otzhimaniya (700x267, 48Kb)
  3. Стоя на месте, поочередные подъемы коленей, на максимальную высоту и в максимальном темпе - по 15-20 повторений на каждую ногу. 
  4. Планка - около 40 секунд в круге.
  5. Выбросы рук с гантелей вперед (становимся ровно, берем в обе руки 1 гантель, и "выбрасываем" ее перед собой, на уровне плеч) - 12-15 повторений в круге.

Получилось сделать 4 полных круга, что заняло почти час. Плохо выдерживаю только бурпи - когда начинаю ускоряться, очень быстро устаю, и приходится сбрасывать темп. 

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Сбрасываем вес: бег.
Часть 2 - Бодрое утро! Начинаем с зарядки :)
...
Часть 22 - Мои 30 минут тренировки, неделя 3, день 2
Часть 23 - Кроме скручиваний: список упражнений для мышц пресса
Часть 24 - Мои 30 минут тренировки, неделя 4, день 1




Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

О видах и применении металлических колонн в строительстве

Вторник, 23 Августа 2016 г. 15:54 + в цитатник
metallicheskie-kolonny (254x205, 26Kb)

В современном строительстве используется бесчисленное множество различных материалов, изделий и технологий. Это позволяет быстро создавать надежные и долговечные постройки. 

Одним из наиболее распространенных видов материалов являются металлические колонны - их применяют в качестве опор, на которые укладываются следующие части конструкции. Используются они как в малоэтажном строительстве, так и при постройке многоэтажных домов, и для конструкций других видов. 

Существует несколько разновидностей колонн из металла. Такие изделия различаются по размерам (в первую очередь), по типу нагрузок, по типу профиля и по материалу, из которого их производят. В Дотлевел Вы можете заказать колонны различных видов и с различными характеристиками. 


Кроме скручиваний: список упражнений для мышц пресса

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 16:45 + в цитатник

Когда я ходила в спортзал, то обратила внимание, что большинство людей из упражнений на пресс делают в основном обычные скручивания. Реже - какие-то их вариации. 

На самом же деле вариантов нагрузить пресс - куда больше. Их полезно делать как новичкам, так и тем, кто занимается давно - чтобы "удивить" мышцы новыми движениями. 



1.
effektivnye-uprazhneniya-na-press-1 (604x591, 150Kb)

2.

Читать далее...

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Сбрасываем вес: бег.
Часть 2 - Бодрое утро! Начинаем с зарядки :)
...
Часть 21 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ
Часть 22 - Мои 30 минут тренировки, неделя 3, день 2
Часть 23 - Кроме скручиваний: список упражнений для мышц пресса
Часть 24 - Мои 30 минут тренировки, неделя 4, день 1


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Мои 30 минут тренировки, неделя 3, день 3

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 16:45 + в цитатник

На выходные уезжала в другой город, поэтому в субботу вообще не занималась, а сегодня - занималась не утром, а во второй половине дня. 

Сил на тренировку было маловато, т.к. полдня провела в дороге. Поэтому к привычной овсянке пришлось добавить еще Сникерс: самый простой вариант быстро подзарядиться энергией. Помогло: быстрые углеводы все-таки реально придают тонус, пусть и ненадолго, и это не совсем полезно.

Из упражнений делала:

  1. Глубокие выпады с 2 гантелями в руках, заднюю ногу ставила на невысокий (примерно 30-40 см) стул. В круге - 15 повторений.
  2. Планка обычная - 35-45 секунд в круге.
  3. Отжимания от пола (полные, т.е. упор на носки, а не на колени). Постановка рук чуть шире средней. В круге - около 15-18 повторений.
  4. Подъем поочередно на носок 1 ноги и задержка на 5-10 секунд. Подниматься старалась максимально высоко. В круге - по 20 подъемов на каждую ногу. 

Сегодня ограничилась 4 упражнениями, причем из простых - дорога отняла немало сил, да и днем заниматься не очень люблю. По времени вышло как раз полчаса. 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: [1459] 1458 1457 ..
.. 1 Календарь