-Метки

авто автомобиль азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео выпечка вышивка вяжем вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязаная туника вязание вязание крючком вязаное платье декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера диплом дом доставка жилье закуска здоровье игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика краснодар красота кулинария купить кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда онлайн отделка отдых отношения офис подарок поздравление праздник продвижение путешествия раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стена стиль строительство сыр творчество теплоизоляция туризм украина украшение упражнения уроки утепление уход фитнес цветы шьем одежду

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 15706
Комментариев: 41250
Написано: 64373

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Комментарии (0)

20 деловых навыков, которые нужно прокачивать в первую очередь

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 15:02 + в цитатник

Если у вас есть свой бизнес, или вы планируете его начать, или работаете сами на себя, в первую очередь вам надо развиваться в таких сферах:

  1. Тайм-менеджмент 
  2. Подготовка презентаций 
  3. Копирайтинг 
  4. Целеполагание 
  5. Финансовый менеджмент 
  6. Стратегическое планирование 
  7. Управление проектами 
  8. Маркетинг 
  9. Управление сотрудниками 
  10. Нетворкинг 
  11. Переговоры 
  12. Публичные выступления 
  13. Эмоциональный интеллект 
  14. Персональный брендинг / Самопрезентация 
  15. Чтение жестов / Определение лжи 
  16. Антикризисный менеджмент 
  17. Отслеживание трендов 
  18. Креативное мышление 
  19. Скорочтение
  20. Принципы влияния.



Процитировано 2 раз
Комментарии (0)

Онлайн-система отслеживания грузов

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 14:59 + в цитатник

В логистике очень важно контролировать сроки поставок, чтобы заказчик обязательно получал доставку в оговоренный срок (или мог знать, когда посылка прибудет).

Для этого можно использовать rail тариф онлайн-сервиса GdeVagon.ru. С помощью него вы можете в любое время суток узнать, где находится вагон или контейнер, понять сроки его доставки, проверить правильность маршрута.

Сервис полезен и логистическим компаниям, и компаниям, заказывающим или отправляющим доставку крупными партиями (вагонами).

1 (700x362, 442Kb)

10 вещей о финансах, которые надо понять как можно раньше

Суббота, 26 Января 2019 г. 16:00 + в цитатник

1. Финансовая грамотность

Деньги — это инструмент, но не цель, а вот накапливать финансовые знания и применять их в жизни – важный аспект. Умение распоряжаться финансами, умение зарабатывать деньги, знать куда их стоит вложить, уметь инвестировать в себя, контролировать свои доходы и расходы. Это и есть правильное обращение и отношение к финансам. Фундамент ваших успехов. 

2. Финансовая независимость от родителей 

Если у вас маленький доход, и вы вынуждены часто обращаться за помощью к родителям – так дела не пойдут. В целом, переезд на отдельную квартиру – важный шаг как для саморазвития, так и для отношений с семьей. Обеспечивайте себя сами. 

3. Ведение бюджета

Научитесь наконец-то считать свои доходы и расходы. Знайте, сколько уходит на коммунальные услуги, на питание, на проезд или бензин, на развлечения. Ведение бюджета позволяет видеть и осознавать, сколько денег уходит впустую, на чем стоит поэкономить и сколько средств нужно вам в целом. 

4. Увеличение актива

Есть пассив – то, что забирает наши деньги. Есть актив – то, что прибавляет нам денег. Колонка активов создает больше доходов, чем нужно на покрытие расходов. Так богатые и становятся богаче. А бедные становятся беднее за счет роста пассивов. Когда ваша колонка активов будет расти, вы сможете позволять себе больше – подумайте над этим. 

5. Пассивный доход

Пусть пассивный доход будет маленьким, но иметь дополнительный доход на стороне очень удобно. Если же вы даже не начали смотреть в эту сторону, то самое время начать. Узнайте побольше об инвестировании, акциях и.т.д. 

6. Погашение кредитов и долгов

Большинство людей хочет иметь как можно больше: квартира, машина, дорогие вещи. Проблема в следующем: когда мы чего-то хотим, мы не думаем «как увеличить свой доход», «где найти дополнительный доход» - мы привыкли брать кредиты и долги. Так и начинается большая финансовая яма. Помните, в первую очередь увеличивайте колонку активов, а не копайте себе яму! 

7. Финансовый триумф

Потратьте деньги на большую, но полезную вещь, которая действительно нужна вам, которая будет долго служить или напоминать о себе. Это может быть покупка квартиры, покупка машины, поездка с ребенком в Диснейлэнд, поездка заграницу. Вы просто обязаны накопить деньги и потратить их подобным образом. Вы еще долго будете довольны таким финансовым триумфом. 

8. Финансовая цель

Поставьте крутую финансовую цель для себя: увеличить свой доход до 200 тысяч в месяц, иметь банковский счет на крупную сумму, отдать на благотворительность 100 тысяч, что угодно. И постепенно идите к ней, шаг за шагом, справляясь с более мелкими целями/задачами. В конечном счете, успех будет фантастическим. 

9. Покончите с вещизмом

Тратить деньги на ненужные вещи в процессе неосознанных или импульсивных покупок отражает ваши нездоровые отношения с деньгами. Мы живем в мире потребления, и нам постоянно хотят что-то продать, мы хотим что-то купить. Но не нужно мерить свою успешность материальными вещами. Тратьте больше денег на впечатления или инвестируйте в себя. А если вам нравится окружать себя красивыми вещами или покупать себе десятое модное платье – отдавайте свои старые вещи, которые вам уже не нужны, так хоть польза будет. 

10. Понимание работы банков, налоговой системы и.т.д.

Нужно научиться понимать, как действует налоговая система, как работаю банки, как проводятся денежные операции, как можно сэкономить в том или ином случае. Это полезная сторона финансовой грамотности, которая пригодится во многих жизненных случаях.




Процитировано 15 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как выгоднее всего купить Биткоин?

Суббота, 26 Января 2019 г. 15:24 + в цитатник
123 (314x400, 25Kb)

За свою почти десятилетнюю историю Биткоин переживал несколько крупных взлетов и падений. А поскольку это первая и самая распространенная криптовалюта, впереди у нее наверняка будет очередной взлет. Поэтому предприимчивые люди скупают ВТС, держа их на долгосрочную перспективу.

Если вы не хотите упустить возможность заработать на непредсказуемом, но очень прибыльном и перспективном криптовалютном рынке, то в свой инвестиционный криптопортфель обязательно стоит добавлять Биткоин.

Если вы в первый раз собираетесь купить Биткоин, то наверняка не знаете, как это делать выгоднее всего. У вас есть 3 варианта:

  1. Покупка через автоматизированный онлайн-обменник. Быстро и удобно, но большая комиссия: заплатить можно до 10% (а иногда даже больше) от суммы сделки.
  2. Покупка на бирже. Не все биржи доступны на территории СНГ, не все биржи русифицированы, не на всех биржах есть удобный для вас способ ввода-вывода денег.
  3. Р2Р-обменники. Внешне и по функционалу похожи на доски объявлений: одна сторона размещает предложение о покупке или продаже по какому-то курсу, вторая сторона, если ее устраивает курс, соглашается на сделку. Преимущество в меньшей комиссии.

Сервис https://p2p.lkwave.com/ относится к последнему типу обменников. Только ее механизм устроен удобнее и проще, без недостатков, характерных для обычных Р2Р-систем.

Как это работает:

  1. Покупатель заполняет форму, в которой указывает нужное количество криптовалюты.
  2. Все зарегистрированные продавцы получают уведомления о новом заказе.
  3. Заинтересованный продавец оставляет свою заявку на сделку.
  4. Между заявками от продавцов производится аукцион, и покупатель перенаправляется к тому продавцу, который предложил самые выгодные условия.
  5. Клиент может согласиться на сделку сразу, или оставить заявку висеть еще (возможно, кто-то предложит более выгодный курс).

Перейти на сайт обменника можно по ссылке выше. Также у проекта есть Телеграм-канал (t.me/lktalks) с раздачей призов, и реферальная программа.


10 привычек, от которых ты должен избавиться, чтобы стать счастливым

Четверг, 24 Января 2019 г. 20:53 + в цитатник

1. Беспокоиться обо всем

Есть некоторые люди, которые постоянно истерят, спорят, портят друг другу настроение тем, что всегда волнуются по любому поводу, вместо того, чтобы сесть на попу ровно и хорошенько подумать над вопросом. Люди беспокоятся по разным причинам: пытаются уйти от реальности, боятся неизвестного, сопротивляются изменениям, пугаются отсутствия доверия и т. д. У каждого человека есть повод для сомнений, с этим нужно работать, чтобы сохранить свое психическое здоровье и счастье. Для того, чтобы избавится от беспокойства, спроси себя: что ты можешь сделать с этим сейчас, и все как рукой снимет. 

2. Постоянное желание угодить другим людям 

Все мы живем в человеческом обществе, от того и страдаем, собственно. Мы хотим сделать приятно нашим близким людям, но неожиданно понимаем, что становимся менее счастливыми от того, что старательно выполняем просьбы других людей. Нам нужно понять, что удовлетворить всем просьбам абсолютно невозможно, да и в какой-то момент наши близкие люди буквально на подсознательном уровне будут считать, что тебе легко сесть на шею, и будут тобой пользоваться, даже не понимая, что они делают. А это плохо для тебя. Наш тебе совет прост и понятен: научись говорить всем твердое «нет». 

3. Затягивать с выполнением какого-нибудь дела

Чем дольше мы откладываем на завтра то, что можно сделать прямо сейчас без особой подготовки, тем дальше осуществление нашей цели. Когда ты чувствуешь, что снова готов отложить свой проект на неопределенное время, быстро говори себе «Стоп» и снова обдумывай проект, а лучше — начни же уже хоть что-то делать! 

4. Жизнь в прошлом

Прошлое ушло навсегда, твоя бывшая больше не вернется, возвращать ее нет смысла, да и больно! Ты больше никогда не сможешь пить и не толстеть, как в 17, потому что испортил свой организм за это короткое время. Твои ошибки остались в прошлом! И вернуть этого никак нельзя! Наш тебе совет: живи настоящим, помни, что прошлое не должно находиться рядом с тобой, а должно выражаться только полученным опытом! 

5. Постоянно думать о том, что будет впереди

Как ни странно, но это крайне вредная привычка. Вот, например, стоишь ты в душе и думаешь о том, как выпьешь чашку кофе, вместо того, чтобы наслаждаться струями воды после тяжелого дня! Или думаешь об отпуске, в то время как сейчас ты можешь насладиться вкусной едой. Когда мы думаем о том, что будет впереди, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что у нас есть сейчас, мы обесцениваем моменты жизни. К тому же, когда приходит это «Потом», мы понимаем, что ждали слишком многого, и реальность нас немного разочаровала, поэтому не заглядывай вдаль, а живи сейчас! 

6. Судить других

Почти все люди вне зависимости от пола хоть раз в жизни сплетничали. Конечно, делали мы это куда больше раз, чего уж греха таить, но в приличном обществе об этом не говорят! 

Судить других, особенно по себе, даже если они совершают глупости, не стоит именно потому, что нефиг интересоваться чужой жизнью: у нас своя есть. При желании легко можно раствориться в чужих жизнях, ведь когда придет пора что-то решать, мы поймем, что этого мы сделать не в состоянии. 

7. Сравнивать свою жизнь с чьей-то еще

Даже если у тебя дела действительно обстоят хуже, чем у твоего дальнего родственника, и он счастлив как в браке, так и в бизнесе, перестань сравнивать свою жизнь с его: это мешает. Забей, и все тут! Ну, не повезло тебе, либо потом повезет, если ушами хлопать не будешь, либо ему потом не повезет. Жизнь — это коробка шоколадных конфет: кому-то вечно достается вкусная помадка, а кому-то — гадкий странный наполнитель.

8. Испытывать стыд

Конечно, стыд — именно то чувство, которое, можно сказать, делает из нас человека. Но иногда чувство вины, как-то затягивается, не находишь? Если ты не мазохист, перестань заставлять себя испытывать стыд! Позор мешает тебе восстановиться после душевной травмы, он хуже, чем соль на раны! У каждого есть то, о чем он жалеет, попытайся избавиться от этого груза! Проведи эксперимент: попытайся как можно дольше не припоминать себе ту или иную обиду. Когда обида вспоминается, мысленно дай себе пощечину. Должно помочь! 

9. Дезорганизация и лень

Часто мы жалуемся, что у нас нет возможности чем-то заняться, потому как не хватает времени ни на что. Но чаще всего проблема в том, что из-за нашей лени мы никак не можем себя организовать. Мы лежим на правом боку, на левом, смотрим ВКонтакте на работе, а потом удивляемся: как это мы все не успеваем! Самодисциплинна — это именно то, что поможет тебе жить производительной качественной жизнью. Для того чтобы развить в себе это чувство, всегда мой посуду после еды. И кружку! Ты думаешь, что я говорю тебе глупости? Но на самом деле такая мелочь страшно организует тебя! 

10. Постоянная занятость

Часто мы путаем два таких разных понятия, как «занятость» и «производительность». На деле это два абсолютно разных понятия. Приведу дурацкий пример из жизни: занятость — это посещение спортзала, производительность — это когда ты еще там что-то делаешь, а не пытаешься клеить баб, изредка таская штангу. 

Некоторые люди постоянно чем-то заняты, их невозможно куда-то вытащить, потому что они постоянно в делах. Вместо того, чтобы поставить дела в одну последовательность и выполнять их так же, как ты выполняешь упражнения в качалке.




Процитировано 15 раз
Понравилось: 8 пользователям

Где можно купить риноскоп

Четверг, 24 Января 2019 г. 20:51 + в цитатник
7caae74267395a3f0e70a808d166e182 (350x291, 31Kb)

Для эффективного лечения и диагностики медицинские кабинеты имеют обширный "арсенал" оборудования и инструментов. Под каждую задачу существует какое-то специальное приспособление. Благодаря этому современная медицина может намного результативнее справляться с различными заболеваниями.

Одной из самых крупных категорий болезней являются отоларингологические проблемы. Поэтому отоларингологи являются весьма востребованными специалистами как в государственных, так и в частных клиниках.

Среди инструментов отоларинголога одним из основных является риноскоп. Выгодно купить риноскоп можно здесь - в каталоге доступны простые и эндоскопические модели. Есть модели со встроенным осветителем и расширителем.

Кроме риноскопов в каталоге магазина Lorshop есть большой выбор другой медицинской техники и инструментов для ЛОР-кабинетов.


Как на мозг влияет время суток

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 15:05 + в цитатник

С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.




Процитировано 18 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как подключиться к кардшарингу (IPTV) просто и недорого?

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 15:03 + в цитатник
123 (400x257, 39Kb)

Если вам не хватает списка ТВ-каналов, то стоит рассмотреть кардшаринг. Эта услуга дает вам возможность смотреть спутниковые каналы, но обходится намного дешевле, чем если бы вы сами подключались к спутниковому ТВ.

Как это работает: вам нужен хороший Интернет (достаточно обычного соединения, которое предоставляют городские провайдеры) и спутниковый ресивер (стоит 1500-3000 рублей в среднем). Покупать карты и спутниковые тарелки не нужно: через ресивер вы подключаетесь к серверу кардшаринга, который будет транслировать вам нужные каналы. Набор каналов вы можете выбирать самостоятельно.

Если вас интересует такая услуга, то iptv купить можно по указанной ссылке. Компания Cardsharing-Server предоставляет такие услуги с 2005 года. Вы можете выбирать из нескольких пакетов разных тематик: от детских передач до спорта и документальных фильмов.

Преимущества сервиса Cardsharing-Server:

  • бонусы за пополнение (к примеру: оплачиваете на 15$, получаете на счет 20$);
  • подключение в автоматическом режиме, за 10 минут (вам не придется долго разбираться в инструкциях и настройках);
  • предоставление доступа к большой медиатеке без рекламы.



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

6 эффективных способов улучшить способность решать проблемы

Среда, 02 Января 2019 г. 18:59 + в цитатник

1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме. 

Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если Вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда Вы сосредотачиваетесь на проблеме, Вы, по сути, подпитываете "негативность", которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Это не означает что нужно "игнорировать трудность" – вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о том, что "что-то пошло не так" и "кто виноват". 

2. Будьте объективны. 

Пробуйте и рассматривайте все "ВОЗМОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ" – даже если, на первый взгляд, они кажутся смешными. Чтобы запустить креативное мышление, которое может подсказать возможные решения, важно не отказываться ни от какой идеи сразу же. 
Проработав 10 лет в индустрии корпоративной рекламы Вы усвоили, что "хороша любая идея", это стимулирует креативное мышление во время мозговых штурмов и других методах решения проблем. Что бы "мы ни делали, не высмеивайте "глупые решения", так как часто бредовые идеи подсказывают более эффективные решения. 

3. Судите о проблеме беспристрастно. 

Старайтесь не воспринимать проблему как нечто ужасное! Если подумать, в чем заключается проблема? Это просто реакция на сложившуюся ситуацию. Проблема сообщает Вам, что в данный момент что-то не работает, и что Вам нужно найти новое решение. Поэтому попробуйте решать проблемы беспристрастно, без какой-либо оценки. Если Вы зациклились на ярлыке "проблема", это может вызвать отрицательные мысли и помешать внезапному возникновению возможных решений. 

4. Думайте отвлеченно. 

Измените "направление" своих мыслей, с помощью отвлеченного мышления. Сконцентрируйтесь на высказывании: "Копая одну и ту же яму глубже, нельзя выкопать яму в другом месте". Постарайтесь изменить подход и взглянуть на вещи по-новому. Можете попробовать взглянуть на свои цели с абсолютно противоположной точки зрения. Даже если это кажется глупым, новый и оригинальный подход как правило стимулирует принятие оригинального решения. 

5. Говорите на языке, который предоставляет возможность 

Думайте фразами: "что если…" и "представьте если…". Эти выражения Дает нашему сознанию возможность креативно мыслить и стимулировать новые решения. Избегайте использование закрытых, отрицательных высказываний, например: "Я не думаю, что…" или "Это не правильно, но…". 

6. Все упростите. 

Как у разумных существ, у нас есть склонность делать все сложнее, чем это должно быть. Попробуйте упростить свою проблему, обобщив ее. Уберите детали и вернитесь к главному. Попробуйте найти по-настоящему простое, очевидное решение — результат Вас может удивить! И все мы знаем, что простые идеи часто бывают самыми продуктивными.




Процитировано 1 раз

Где можно почитать про аферы и обманы в Интернете?

Среда, 02 Января 2019 г. 18:43 + в цитатник
12 (400x315, 78Kb)

Пользуясь Интернетом, вы наверняка много раз видели всевозможные объявления, предлагающие легко зарабатывать огромные суммы и вкладывать свои деньги под огромные проценты. Раньше, в начале "нулевых", когда Интернет только-только набирал популярность и получал массовое распространение, на подобные предложения пользователи нередко откликались. И оказывались обмануты.

Сейчас среднестатистический пользователь Сети стал более умным и осторожным, и на уловки, которые работали 10-15 лет назад, сегодня уже не поведется. Однако и аферисты стали более изобретательны: появились новые схемы обмана, более запутанные и сложные. Они могут маскироваться под разные вещи: под обучающие материалы, благодаря которым вы быстро сможете зарабатывать огромные деньги, и под предложения инвестировать в супер-выгодный проект с гарантированной прибылью.

На сайте https://hypenews.livejournal.com собрана информация о различных хайпах, пирамидах, схемах мошенничества и обмана в Интернете и прочих вещах, от которых стоит держаться подальше. Об этом стоит знать, чтобы не попасться на уловки мошенников и не потерять свои деньги.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

9 вещей, отрицательно влияющих на мозг

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 13:06 + в цитатник

1. Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга. 

2. Отсутствие завтрака 

Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ. 

3. Избыток сахара 

Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают. 

4. Стресс 

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал. 

5. Антидепрессанты и снотворное 

Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли. 

6. Недостаток солнце

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека. 

7. Недостаток употребляемой воды

Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки. 

8. Избыток информации 

Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти. 

9. Многозадачность 

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Где есть большой выбор мебели для ванной в Воронеже?

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 13:04 + в цитатник
12 (310x220, 15Kb)

На гигиенические процедуры каждый человек ежедневно тратит около 20-30 минут времени. Наш день начинается с умывания и чистки зубов и заканчивается душем. Поэтому ванная комната должна быть обустроена удобно и практично. И вдобавок к этому мебель в ней должна быть компактной и вместительной, поскольку санузлы у большинства из нас небольшие, и уместить в них можно не так много вещей.

Стандартный набор мебели включает в себя зеркало, тумбу под раковиной, а также мелочи вроде полок, полочек, и всевозможных держателей и крючков. С помощью такого "арсенала" можно даже в небольшом помещении площадью в несколько "квадратов" удобно все обустроить и разместить все необходимое.

Подобрать можно как готовый комплект, включающий всю нужную мебель, так и собирать подходящие предметы отдельно, по своему вкусу и исходя из размеров и планировки ванной комнаты.

Про то, где можно купить мебель для ванной комнаты подробнее можно узнать по ссылке.

В каталоге представлен большой ассортимент изделий (как комплектов, так и отдельных предметов). Вы можете выбрать:

  • зеркала;
  • тумбы с раковиной и отдельно;
  • шкафы навесные и стоящие;
  • полки всех размеров и видов;
  • пеналы.

7 вещей, которые никто не хочет делать, но которые очень нужны

Пятница, 21 Декабря 2018 г. 19:43 + в цитатник

1. Сомневаться во всем 

Подвергать сомнению все, что принято считать истиной, и искать собственные ответы всегда сложно. Постарайтесь смотреть на вещи под другим углом. 

2. Быть честным 

Быть предельно честным с окружающими людьми — это одновременно самое сложное, но и самое ценное из того, что вы можете сделать. Для начала можно составить список людей, которым вам есть что сказать — хорошее или плохое, — и написать этим людям письма, где честно описать все свои чувства. Если вы были действительно честны, каждое письмо во время написания вызовет у вас массу эмоций. Затем вы можете вручить эти письма или оставить себе на память. Главное — это поможет вам познать свои истинные чувства, а это действительно важно. 

3. Просыпаться очень рано 

Раннее пробуждение, еще до рассвета, позволяет создать особую рабочую атмосферу. В 5 утра, пока все еще спят, у вас есть возможность начать свой день в тишине и покое, хоть это и требует некоторых усилий. 

4. Контролировать свои расходы 

Полезно вести учет всех своих расходов, начиная с ремонта автомобиля и страхования жизни и заканчивая покупкой кофе и картофеля фри. И еще один совет: лучше оплачивать все расходы наличными. Если для того, чтобы заплатить, вам нужно будет сначала открыть кошелек и достать деньги, вы чаще будете задумываться, действительно ли вам что-либо так необходимо. Вы будете удивлены тому, сколько сможете сэкономить, просто следуя этим простым правилам. 

5. Следить за тем, что ешь 

Контролировать количество и качество съеденной пищи (как и физические нагрузки) в течение дня может показаться трудной задачей, но при использовании современных технологий это не составит для вас особого труда. Пока вы не начнете следить за питанием, вы не сможете оценить, какое количество питательных веществ вы потребляете с пищей и не слишком ли увлекаетесь сахаром и жирами. 

6. Достигать неприступных целей 

Одна из самых сложных задач — это установка и достижение цели, которая намного сложнее, чем все, что вы делали ранее. Для этого можно попробовать выбрать какое-либо ваше постоянное занятие, которое не требует от вас особых усилий. Попытайтесь усложнять его до тех пор, пока сама мысль о его выполнении не станет вас действительно пугать. К примеру, если вы пробегаете по 1 километру в день, то пробежать сразу 7 километров покажется вам невыполнимой задачей. Вот и сделайте это своей целью на ближайший год. Самое сложное в данном случае — это взять и начать наконец делать шаги к достижению поставленной цели. Вам придется использовать все свои физические и моральные силы, однако, как только вы достигнете поставленной цели, ваше сознание изменится, вы почувствуете себя непобедимым. И вы станете способны ставить перед собой любые цели и достигать их. 

7. Выбирать только что-то одно в данный момент времени

На пути к самоулучшению вам захочется много всего попробовать, чтобы выбрать что-то самое действенное. Но в этом случае важно использовать другой подход. Проблема многих людей, старающихся изменить свою жизнь к лучшему, в том, что они в действительности не осознают, что им нужно, и они постоянно переключаются с одного на другое. Если постоянно менять свои интересы, оценить успехи будет очень сложно. Поэтому стоит выбрать только что-то одно и достигнуть в этом высот.




Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: [1503] 1502 1501 ..
.. 1 Календарь