-Метки

авто автомобиль азартные игры аксессуары бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео вкусные рецепты волосы выпечка вышивка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязаная туника вязание вязаное платье декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов жилье закуска здоровье игровые автоматы игры идеи для декора идеи для дома интернет интерьер квартира киев кожа косметика красота кулинария купить кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда окна онлайн отделка отдых отношения питание подарок поздравление праздник путешествия развитие раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стиль строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход фигура фитнес цветы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 63824

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Немного полезного - 1. Ноги

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 20:30 + в цитатник
За окном - зима, самый сложный и ненавистный период для каждой девушки. Ведь именно в эти 3 месяца наш организм, чувствуя холода и нехватку витаминов, начинает заботиться о нас, откладывая жировые запасы. И ему не объяснишь, что ты совсем не собираешься голодать в ближайшее время или жить на улице, и эти запасы тебе совсем не нужны. Поэтому следует с удвоенной силой налечь на физические упражнения, тем более что по такой погоде времени на них должно быть предостаточно.
Стройные и подтянутые ноги - мечта и цель каждой девушки. Но, чтобы к лету они выглядели идеально, следует уже сегодня обращать на них усиленное внимание. Если Вы занимаетесь в зале, то наверняка вокруг Вас расположено множество необходимого "железа", которое станет Вашим помощником и другом в месяцы зимних тренировок. Жимы ногами, тяги, приседы - все это отличные упражнения не только для мужчин, и они не сделают из Вас Шварцнеггера (конечно, если Вы не будете гнаться за весами+принимать анаболические препараты). Средний или минимальный вес, в котором Вы можете выполнить 10-15 повторов на 3-5 подходов - вот на мой взгляд идеальное решение для того, чтобы держать мышцы в тонусе и препятствовать появлению лишнего жира.
Помимо этого, не худшим вариантом являются упражнения с собственным весом, или без использования утяжелителей. Скакалка и коврик для гимнастических занятий - вот, в принципе, все необходимые снаряды. Подъемы на носки, махи в сторону ногами, бег на месте с подъемом коленей или захлестом - вспомните, что Вы делали в школе на уроках физкультуры, все эти упражнения идеально подойдут для поддержания себя в отличной форме. Получасовая тренировка дома превосходно поднимет настроение и укрепит Ваши мышцы, не давая лишним килограммам оставаться на Вашей фигуре.

1.
4427903_356e9dc8 (699x602, 41Kb)

2.
4427905_925a2ac0 (699x416, 30Kb)

3.
38148929_nog2000 (700x546, 29Kb)

4.
1275292798_nog10000 (500x473, 68Kb)

5.
d4d1f8545e01 (511x640, 81Kb)

6.
nog11000 (700x476, 42Kb)

7.
Мостик-лежа (559x700, 218Kb)

-------------------------------------------------------------------------------

Если Вас интересует качественная офисная техника, то Вам наверняка будет полезно посетить http://lekom.ru/select/preference.html - сайт компании "Леком". Здесь Вы с легкостью найдете необходимые устройства для полноценной и качественной работы Вашего офиса.

Интересуетесь новостями из мира авто и хотите быть всегда в курсе последних новинок? Тогда Вам на Mypleer!

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Каталог изделий из серебра

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 20:24 + в цитатник
HE027 (86x110, 2Kb)
Не за горами Новый Год, а значит - самое время выбирать подарки своим родным и близким. Если Вы хотите действительно порадовать человека и подарить ему полезную и приятную вещь, на помощь придет каталог изделий из серебра в котором можно легко подобрать подходящий вариант. Серьги, броши, браслеты, часы, кольца, подвески, колье - украшения на любой вкус и цвет которые идеально подойдут как для повседневного ношения, так и для торжественных мероприятий.
С Наступающим!

Метки:  

Музыка онлайн

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 19:38 + в цитатник
Музыка является одним из самых популярных и древних видов искусства. Появившись практически вместе с человеком, она прошла вместе с ним сквозь века, приобретая новые звучания, новые композиции, новые жанры. В наше время существует огромное количество стилей на любой вкус, каждый из слушателей с легкостью найдет для себя что-то интересное. Если Вас интересует музыка онлайн на самых популярных радиостанциях страны, послушать ее Вы бесплатно можете на Mypleer.

Если Вы планируете отлично отдохнуть предстоящим летом, то следует планировать предстоящий отпуск или каникулы уже сейчас. Превосходным вариантом для замечательного времяпровождения будет поездка в Анапу, узнать о которой побольше Вы можете тут

Метки:  

Обзор ТВ передач

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 16:27 + в цитатник
Недавно нашла в Интернете интересный обзор передач ТВ на самые различные тематики. Очень удобный и нужный ресурс, теперь совсем нет нужны самой искать необходимую передачу в телепрограмме или в Интернете, можно просто зайти на ОбзорТВ и там легко и быстро найти все необходимое и интересное. Здесь же можно почитать описания и отзывы об этих выпусках.






Метки:  

Интерьер для спальни

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 16:15 + в цитатник
menu4 (235x174, 24Kb)
Качественные кровати являются неотъемлемым атрибутом любой квартиры, любого дома, любой спальни. На сегодняшний день существует огромное множество различных моделей, среди которых каждый клиент с легкостью выберет что-нибудь на свой вкус и цвет, и что отлично впишется в гардероб его спальни.
Если Вы желаете приобрести кровать то самое время заглянуть на сайт интернет-магазина SonitShop.ru. Здесь Вас ожидает богатый ассортимент мебели для спальни, от матрасов до прикроватных тумбочек. Доступные цены, огромный выбор, превосходное качество, привлекательный и красивый внешний вид позволят Вам легко выбрать подходящую кровать.
Удачных покупок!

Метки:  

"Антошка" и другие советские мультфильмы

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 15:59 + в цитатник
В наше время каждый год выходит огромное множество самых различных мультфильмов. На любой вкус, для детей всех возрастов, и даже для взрослых, короткие и полнометражные, сериалы и отдельные сказки. Просмотр мультфильмов приносит детям море радости и удовольствия, и занимает немалую часть их беззаботной жизни.
Но несмотря на все обилие российских и зарубежных новинок, все же самыми лучшими, самыми добрыми и интересными до сих пор продолжают оставаться мультфильмы производства СССР. На них уже выросло не одно поколение, но их до сих пор с удовольствием смотрят и взрослые и дети, предпочитая их современным новинкам. К примеру известный всем мультфильм антошка скоро отметит свой полувековой юбилей со дня выпуска! Посмотреть его бесплатно в режиме онлайн Вы можете на сайте multfilm-online, где кроме него Вас ожидает множество мультфильмов как еще советского производства, так и популярных новинок.

Метки:  

Новости погоды

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 15:50 + в цитатник
preview (649x363, 102Kb)
За несколько последних дней погода изменилась просто кардинально, и наступила настоящая зима. А вместе с ней пришли и все ее прелести и недостатки: лед, мороз, пронизывающий ветер и снегопад, который успел засыпать города толстым слоем. Все это пришло практически внезапно, и серьезно повлияло на планы практически каждого взрослого человека. Работа, переговоры, проекты - все это требует быстрого и своевременного прибытия в необходимый срок, а наступившие погодные условия этому далеко не способствуют. Поэтому, если Вы хотите всегда быть в курсе об изменениях погоды на несколько дней вперед, и менять свои планы заранее, то Вам просто необходимо скачать на pogodnik.com программу, с помощью которой сильный снегопад, резкое похолодание или же потепление не смогут застать Вас врасплох.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Альфа-Клиник

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 02:24 + в цитатник
Зубная боль является самой противной, самой неприятной и самой нетерпимой из всех остальных недугов. Каждый из нас наверняка знает ее не по наслышке, и готов подтвердить данное утверждение. И самое худшее заключается в том, что домашние средства вряд ли смогут помочь Вам в решении этой проблемы, ощутимое облегчение может принести только помощь врача. Поэтому если Вас вдруг обеспокоило состояние Ваших зубов, на помощь Вам готова прийти ВИП стоматология www.alfa-clinic.ru специалисты которой в самые сжатые сроки устранят недуг и его причину, вернув Вам хорошее настроение и самочувствие. Помимо помощи при уже возникшем заболевании, к услугам клиентом доступны так же следующие возможности: ортопедия, имплантология, ортодонтия, отбеливание. Обращаясь за помощью в Альфа-клиник, Вы можете быть уверены: Ваша улыбка станет неотразимой, а зубная боль будет забыта, как страшный сон.
01 (640x425, 53Kb)

Метки:  

Аренда игровых серверов

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 02:17 + в цитатник
logo2 (270x486, 144Kb)
Если Вы решили открыть свой сервер по какой-либо популярной онлайн-игре, то самый важный вопрос, который требует серьезного подхода, это выбор качественного и надежного хостинга. Ведь именно от него напрямую зависит качество игры пользователя, а значит - его мнение о Вашем сервере и желание на нем играть. Поэтому лучше всего выбирать evehost для подобных целей, так как этот сайт предоставляет игровые хостинги превосходного качества и безопасности и в то же время по доступной цене. Мощное оборудование, низкие цены, высокая безопасность, быстрое и своевременное реагирование на возникшие неполадки - все это делает evehost хостингом номер один среди прочих.

Метки:  

"Марк Аврелий"

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 02:01 + в цитатник
Совершенствование собственного тела - весьма полезное и приятное занятие, дающее не только настоящую цель в жизни, но и заметно укрепляющее здоровье, улучшающее внешний вид и поднимающее настроение. Занятия спортом являются неотъемлемой частью образа жизни любого успешного человека, который стремится стать лучше во всех аспектах. Если Вы любите открывать для себя новые возможности, получать новые умения и навыки, то обучение танцам для взрослых отлично подойдет для полезного времяпровождения. Ведь умение танцевать никогда и нигде не будет лишним, и подарит Вам незабываемое ощущение от владения собственным телом и близости к настоящему искусству. Если Вы желаете посетить подобные курсы, самое время записаться в фитнес-клуб "Марк Аврелий". Помимо обучения танцам, клуб имеет лучший тренажерный зал для продуктивных занятий, а так же предлагает своим клиентам занятия боевыми искусствами.
slider_new (700x224, 71Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1536 ... 330 329 [328] 327 326 ..
.. 1 Календарь