-Метки

авто азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео вкусные рецепты волосы вышивка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязание декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов жилье закуска здоровье зима игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика красота кулинария купить купон кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда окна онлайн отделка отдых отношения питание подарок поздравление праздник промокод путешествия развитие раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками скидка смартфон спорт стиль строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход уход за собой фигура фитнес цветы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 63454

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Схемы снежинок

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:26 + в цитатник

Схемы снежинок

1.
9 (500x500, 33Kb)

2.
10 (500x500, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 1 пользователю

Топиарий

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:24 + в цитатник

Топиарий

1.
1 (404x604, 44Kb)

2.
2 (604x403, 29Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Схемы снежинок

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:22 + в цитатник

Схемы снежинок

1.
1 (518x316, 41Kb)

2.
2 (518x316, 31Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

Снежинка из бумаги

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:21 + в цитатник

Снежинка из бумаги

1.
1 (434x304, 33Kb)

2.
2 (436x371, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

сердце

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:19 + в цитатник

Красивое сердце

1.
1 (400x310, 22Kb)

2.
2 (400x290, 18Kb)

3.
3 (400x224, 11Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сердечки

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:15 + в цитатник

Сердечки

1.
1 (604x559, 76Kb)

2.
2 (604x453, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Светильник своими руками

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:14 + в цитатник

Светильник своими руками

1.
1 (456x640, 44Kb)

2.
2 (427x640, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Светильник из ниток

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 18:12 + в цитатник

Светильник из ниток

1.
1 (571x652, 57Kb)

2.
2 (571x526, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Госзаказы на водку - это уже реальность.

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 17:35 + в цитатник
Ни для кого уже давно не секрет, что чиновники пользуются положением и властью в своих целях. Государственные заказы на покупку иномарок, стоящих колоссальные суммы - давно не редкость, и это практически не скрывается. Но еще дальше пошли представители системы исполнения наказаний - колония в Мордовии заказала 850 литров водки, и среди наименований довольно-таки символично выделяется марка "Белочка. Я пришла". В виду последних событий настораживает и дата закупки - срок прибытия заказа до 20 декабря. Не к концу ли света готовилось начальство? Или решили порадовать заключенных? Ведь такое количество алкоголя вряд ли смогут осилить руководствующие лица. По комментариям администрации все намного прозаичнее: водка предназначена для магазина при колонии. Но в нашей стране в такие вещи вряд ли смогут поверить, и в сеть вышел уже ставший популярным видеоролик в котором интересно обыгрывается сложившаяся ситуация. По адресу www.youtube.com/watch?v=pws2BCEVxeA Вы можете сами оценить его.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашние упражнения

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 15:35 + в цитатник
07-fitness-tips-070312 (300x225, 13Kb)
Было бы замечательно, чтобы у каждого из нас дома было оборудование, используемое в спортивных залах? Но, к сожалению, это просто не вариант для большинства людей. А так как занятия спортом - это очень важно, вам нужно найти упражнения, которые эффективны и не требуют никакого оборудования для исполнения
Чтобы сделать эти упражнения еще более увлекательным, вы можете слушать энергичную и ритмичную музыку, которая поможет Вам выполнять их более четко и в такт. Некоторые вы даже можете сделать во время просмотра телевизора.
Итак, 9 способов упражнения во время просмотра телевизора
1. Ходьба - Если погода хорошая, это так замечательно - выйти на улицу и насладиться пейзажем вокруг вас, пока вы тренируетесь. Однако, если погода не радует, вы можете так же легко получить эффективные тренировки ходьбы на дому. Если у вас есть лестница, поднимайтесь и спускайтесь по ней несколько раз. (Вы даже можете захватить какой-нибудь груз для повышения эффективности упражнения). Это поможет повысить тонус ног. Если у вас дома нету лестницы, можно просто ходить по дому из комнаты в комнату различным темпом, на протяжении определенного отрезка времени.
2. Прыжки - Это всегда весело, так как они вызывают воспоминания о счастливом детстве. Самые обычные прыжки на месте, со скакалкой или без - превосходный способ разогреться перед дальнейшими упражнениями, а так же отличная тренировка икроножным мышцам и голеностопу.
3. Отжимания - Они, наверняка, не являются любимым упражнением для многих людей, но в то же время они приносят замечательный эффект. Если Вам тяжело даются обычные отжимания, Вы можете найти более простые способы, чтобы сделать их. Опирайтесь на колени, вместо того чтобы держать ноги прямыми, к примеру. Превосходная тренировка мышц груди и рук.
4. Подъемы ног - Они прекрасно подходят для наращивания силы и мышц ног а так же способствуют улучшению растяжки. Если вам трудно выполнять упражнения с прямыми ногами, попробуйте слегка сгибать их.
5. Скручивания - лучшее упражнение для построения и укрепления мышц брюшного пресса. Когда вы только начинаете, не беспокойтесь о том, что их количество довольно невелико, и Вы не можете делать их в полную амплитуду. Но при упорных и непрерывных тренировках Вы очень скоро увидите прогресс и положительный результат.
6. Бег на месте - бег является отличным упражнением для вашего сердца. Вы можете бегать трусцой на месте дома во время просмотра телевизора или прослушивания музыки. Из оборудования Вам потребуется только ровный пол под ногами. Девушкам так же очень рекомендуется во время выполнения одевать лифчик (если Вы тренируетесь в одной футболке или топе для удобства) для поддержания груди и предотвращения ее растяжения.
7. Приседания - Это замечательные упражнения для ног и ягодиц. Если Вы только начинаете их выполнять и Вам тяжело дается это упражнение, выполняйте его рядом со стеной или стулом, держась за них в процессе. Существуют различные вариации - обычные приседания, приседания с широко расставленными ногами, приседания с ногами, сведенными вместе - и каждый из видов по-своему полезен и действует на определенные группы мышц.
8. Подъем легких тяжестей - доказанный факт, что для похудения и поддержания тела в форме необходимо использовать на тренировках малые веса на большие количества повторов и подходов. Поэтому Вам не обязательно иметь дома штангу, гири и тяжелые гантели, чтобы выглядеть красиво.
9. Танцы - Танцы это прекрасное упражнение, которое отлично подходит для вашего сердца. Включите музыку погромче, и даже если Вы не умеете танцевать и никогда этим не занимались - просто позвольте телу делать то, что оно хочет. Вас никто не видит, Вы в комфортной домашней обстановке - почему бы не попробовать? Лучше всего выполнять это перед зеркалом. Можно так же скачать какие-нибудь видео-уроки, чтобы помимо разогрева мышц это принесло еще большую пользу и действительно научиться каким-то танцевальным движениям.

---------------------------------------------------------

3D туры - превосходное средство проектирования и дизайна. С помощью различных инструментов Вы можете продемонстрировать или оценить сами предполагаемый вид того или иного объекта, имея под рукой один лишь компьютер и выход в Интернет.

Качественное металлообрабатывающее оборудование является неотъемлемой частью любого промышленного предприятия. От его надежности и функциональности напрямую зависит качество получаемого результата. Заказывая станки от ANSELMA-INDUSTRIE Вы получаете самое лучшее и современное оборудование, которое позволит выполнять все виды металлообработки.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1508 ... 337 336 [335] 334 333 ..
.. 1 Календарь