-Метки

авто азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео вкусные рецепты волосы вышивка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вязаная одежда вязание декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов жилье закуска здоровье зима зубы игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика красота кулинария купить кухня лечение мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь обучение одежда окна онлайн онлайн казино отделка отдых отношения питание подарок поздравление праздник путешествия развитие раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стиль стоматология строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход уход за собой фигура фитнес хенд мейд цветы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 14981
Комментариев: 41143
Написано: 63293

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Топ-10 самых полезных продуктов для стройной талии

Пятница, 15 Марта 2013 г. 15:46 + в цитатник
Диетологи составили список самых полезных продуктов для тех, кто хочет быть стройным. Они заметили, что толстяки, которые съедали на завтрак яйца вместо плюшки, теряли на 65 процентов больше веса. Еще немного статистики: "яйцееды" потребляют в среднем на 300 калорий в день меньше, чем другие. Вроде бы мелочь, однако за счет только этого можно сбросить до полутора кг в месяц.

Квашеная капуста — вряд ли станет для тебя открытием года, а зря - в этой закуске прямо-таки кишмя кишат витамины, кроме того, она содержит калий, полезный для сердца. Она также улучшает пищеварение, ускоряет похудение и повышает иммунитет. При этом ее можно есть практически сколько угодно (в 100 граммах квашеной капусты содержится всего 27 калорий), и добавлять в качестве гарнира едва ли не ко всем блюдам.

Картофель — правда, не простой, а запеченный в фольге. В одной готовой крупной картофелине содержится около 6 граммов белка, более 1500 милиграммов калия и порядка 300 калорий.

Натуральный йогурт — Содержание жира в этом продукте - всего два процента, зато белка и особенно кальция - в самый раз. Еще одним бесценным источником пищевого волокна является артишок. Один такой корнеплод содержит 150 калорий, 10 граммов белка, и приличное количество кальция и фолиевой кислоты, необходимой будущим мамам. Да, собственно, и для всех остальных артишоки будут полезны.

Ячмень — Вот уже на протяжении 2,5 тысячи лет успешно используется для снижения веса. Ячмень не только способствует быстрому насыщению, но еще и спасает от голода на протяжении нескольких часов.

Фасоль — Диетологи называют самой здоровой пищей на свете. Она богата антиоксидантами, а за счет регулирования уровня сахара в крови спасает от приступов обжорства. Это идеальный источник клетчатки и белка, а также полезный гарнир. Томатная паста, как ни удивительно, являет чудеса полезности. Всего пять граммов этой субстанции - и считай, ты съела полчашки пищевых волокон.

Льняное семя — отличный вариант для тех, кто ищет продукты для похудения. Самостоятельных блюд из этого злака нет, но можно использовать его в качестве добавки к домашнему хлебу.

Прекрасная находка для тех, кто не может ни часу прожить без "перекуса" - миндаль. Он быстро усваивается, богат клетчаткой, а в качестве замены фастфуду и вовсе бесценен. Правда, ничем не стоит слишком увлекаться.
yj_AFMKSqxY (604x411, 62Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сделать мыло с рисунком.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 15:44 + в цитатник
Растопите на водяной бане прозрачную мыльную основу.
Когда основа растопится, в нее можно добавить краситель и (или) несколько капель ароматического масла. Перемешайте основу.
Снимите кастрюлю с огня и дайте ей немного остыть – на поверхности образуется пленка. Сдвиньте ее немного и залейте основу в приготовленную форму.
Дайте основе "схватиться" – подождите около 20 мин. Не трогайте форму, чтобы поверхность осталась гладкой.

Вырежьте из салфетки рисунок. Бумажный элемент должен совпадать по форме с заготовкой, но быть немного меньше ее.
Положите его лицевой стороной на застывшую основу и, намочив пальцы, разгладьте бумагу. Салфетка растянется, закрыв всю поверхность заготовки.
Растопите на водяной бане кусок непрозрачной мыльной основы. Слегка остудите, снимите пленку и залейте рисунок.
Белая основа позволит выглядеть рисунку ярче под прозрачной мыльной "линзой".

Ваше мыло с рисунком готово.

Кстати, для изготовления мыла с декупажем годятся не только трехслойные салфет ки. Подойдет практически любая бумага – главное, чтобы краски изображения не прореагировали с основой, окрашивая ее. Попробуйте использовать изображения с календариков, открыток из плотной бумаги – для этого нужно "отмыть" нижний слой бумажного "пирога". Заклейте изображение специальной пленкой для ламинирования в домашних условиях и под струей теплой воды аккуратно снимите нижний слой. Можно заламинировать изображение с двух сторон, тогда после использования мыла на память останется сувенир-картинка.

1.
1 (567x604, 72Kb)

2.
2 (205x205, 4Kb)

3.
3 (205x205, 11Kb)

4.
4 (604x535, 58Kb)

5.
5 (529x604, 100Kb)
Рубрики:  hand-made

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рекомендуемый состав домашней аптечки для семьи с РЕБЕНКОМ!

Пятница, 15 Марта 2013 г. 15:41 + в цитатник
1. Бактерицидные средства: йод, зеленка, перекись водорода, марганцовка, фурацилин, мази для заживления ран – «Спасатель», «Скорая помощь» и другие.
2. Жаропонижающие (сироп, капли или свечки) - ибупрофен, парацетамол, эффералган и другие.
3. Антигистаминные препараты (в таблетках или сиропе) - Кларитин, Диазолин, Тавегил, Супрастин.
4. При желудочно-кишечных расстройствах - Регидрон, Смекта, Бактисубтил, Хилак-Форте, активированный уголь, плоды сушеной черники, ольховые шишки или цветы черемухи и другие.
5. От ожогов – Пантенол в аэрозоле, Бепантен.
6. От насморка - детский Отривин, Галазолин, Називин, Нафтизин.
7. Для смягчения кашля – Пектусин, корень солодки.
8. Профилактические лекарственные препараты, к примеру, Детский Анаферон.

В аптечке НОВОРОЖДЕННОГО нужно иметь:

• марганцовку, «зеленку», перекись водорода,
• бинты и салфетки,
• препараты от колик, семена укропа, ромашки или фенхеля,
• жаропонижающие препараты,
• антигистаминные (противоаллергические) препараты,
• стерильные пипетки – обязательно с тупым концом,
• крем под подгузник,
• детское масло,
• аспиратор,
• клизму,
• ножницы с тупыми концами,
• термометр для тела и для воды. Для облегчения жизни родителей термометры для тела сейчас «встраивают» в пустышки.
d-X34VmKDIw (604x404, 42Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ТОП-8 продуктов, которые НУЖНО есть весной!

Пятница, 15 Марта 2013 г. 15:40 + в цитатник
1. Капуста.

Весной самым дефицитным элементом для нашего организма становится витамин С. Его главные источники – свежие овощи и фрукты, которые после зимнего хранения, увы, не могут похвастаться обилием полезных веществ. Ранней весной в нашей средней полосе чемпионом по содержанию аскорбинки становится капуста. Несмотря на то что в течение зимы капуста теряет около 30% витамина С, всего 100 граммов полезного овоща обеспечит суточную потребность организма в данном витамине. Если же вы не можете похвастаться наличием погреба, не расстраивайтесь. Витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому квашеная капуста по содержанию витамина С ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее.

2. Зеленый салат.

В нем есть и аскорбинка, и витамины группы В. К тому же салат – чемпион среди овощей по содержанию витамина Е, известного антиоксиданта, который препятствует появлению морщин, делает кожу более гладкой, волосы густыми, а сосуды крепкими. В салате достаточно много кальция, магния для здоровых ногтей и волос, йода и фосфора, которые не позволят вам впасть в маразм даже в глубокой старости.

3. Лимон.

По содержанию витамина С лимону далеко до шиповника и черной смородины, однако он считается одним из лучших ”хранителей” аскорбиновой кислоты, ведь этот желтый фрукт не теряет своих полезных свойств в течение долгой зимы. Мякоть лимона богата веществами под названием ”пектины”, которые выводят из организма токсины и шлаки, защищая его от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. А в лимонной кожуре присутствуют другие вещества – так называемые биофлавоноиды, которые могут поддержать тонус тончайших капилляров. Так что лимоны помогают предотвратить появление сосудистых звездочек на лице.

4. Горох.

Консервированный зеленый горошек обладает тем же набором витаминов, что и свежий. Так что не забывайте добавлять его в салаты и рагу. Тем, кто хочет всегда оставаться молодым и полным сил, просто необходимо отдавать должное гороху. Ученые нашли в этом овоще большое количество антиоксидантов – веществ, замедляющих старение. Ну, а тем, кто в преддверии лета решил избавиться от нескольких лишних килограммов, без гороха и вовсе не обойтись. Этот овощ содержит совсем немного калорий и при этом дарит чувство сытости. Способностью быстро справляться с голодом горох обязан высокому содержанию растительного белка. По составу гороховый белок близок к мясному. Он содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для ”строительства” новых клеток в организме. Поэтому, если в целях похудения вы решили ограничить количество мяса в меню, горох должен быть частым гостем на вашем столе.

5. Щавель.

Щавель часто называют ”весенним королем”. Эта травка появляется на грядках одной из первых, значительно раньше свежей петрушки и укропа, и становится одним из главных помощников организма в борьбе с весенним авитаминозом. А по количеству полезных веществ щавель значительно превосходит многих из своих зеленых собратьев. Щавель – чемпион среди овощей по содержанию витаминов группы В, потому любителям кисленького не страшны стрессы, бессонница и плохое настроение. Тем, кто хочет сохранить свое зрение острым, а кожу молодой, тоже нужно стать поклонниками щавеля. Витамин А, который содержится в его листочках, поможет вам в этом. Есть в щавеле и железо (улучшает состав крови и цвет лица), фтор (полезен для зубов), калий (укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу), магний (отвечает за хорошую работу нервной системы). Однако небольшая ложка дегтя в составе щавеля все-таки имеется. Это – щавелевая кислота. Она может стать причиной заболеваний почек и отложения солей, поэтому людям с предрасположенностью к этим заболеваниям увлекаться щавелем не стоит.

6. Редиска.

Редиска содержит много аскорбинки. Причем чем краснее корнеплод, тем больше в нем витамина С. Богата редиска и витаминами группы В, без которых мы превратились бы в лысых прыщавых невротиков, и железо, необходимое для хорошего цвета лица и бодрости, и калий, который улучшает работу сердца и укрепляет стенки сосудов. Есть в редиске и особые вещества: фитонциды – своего рода натуральные антибиотики. А потому любители остренького имеют очень неплохие шансы избежать весенних простуд и воспалительных заболеваний. Кстати, ботва редиски содержит не меньше витаминов и микроэлементов, чем корнеплод. Поэтому выбрасывать полезные листья – непозволительная расточительность. Тем более что ”вершки” у редиски тоже съедобны. Из них готовят зеленые щи, их режут и добавляют в салаты и окрошки, а можно просто потушить ботву – как капусту.

7. Кефир.

Главное достоинство кефира в том, что этот продукт – замечательный поставщик кальция и фосфора, без которых все мы пали бы жертвой кариеса и постоянно страдали от переломов костей. Кроме того, кальций и фосфор участвуют в построении клеток головного мозга, способствуют слаженной работе нервной системы и помогают нормализовать обмен веществ. Безусловно, эти ценные элементы имеются и в других продуктах, но дело в том, что организм может усваивать их только в растворимой форме и в присутствии органических кислот, которые в большом количестве содержатся в цитрусовых, в черной смородине, в клубнике, но, увы, почти во всех этих полезных фруктах отсутствуют и кальций и фосфор. В кефире же имеется и то и другое, и именно поэтому его состав считается наиболее сбалансированным.

8. Помидоры.

Главное богатство помидоров – вещество под названием ”ликопен”, которое защищает клетки организма от негативного влияния окружающей среды (а весной, когда загазованность воздуха особенно велика, это очень актуально) и способствует предотвращению онкологических заболеваний. К тому же ликопен – это еще замечательный союзник в борьбе с морщинами. Он предотвращает раннее старение и защищает кожу от вредного солнечного излучения, которое как раз и провоцирует появление морщинок. При этом стоит заметить, что если у большинства овощей количество полезных веществ резко сокращается после кулинарной обработки, то с помидорами дело обстоит совсем иначе. Так, после двух минут варки или обжаривания количество целебного ликопена в помидорах возрастает на одну треть.
Puekw9qvATs (604x344, 38Kb)
Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Печать визиток дешево

Пятница, 15 Марта 2013 г. 15:10 + в цитатник
tb1 (156x156, 3Kb)
Если Вы занимаетесь или планируете начать заниматься бизнесом, то у Вас просто обязаны всегда быть при себе визитки Вашей фирмы. Визитка - это самый лучший и быстрый способ сообщить о себе потенциальному клиенту или партнеру и оставить ему свои контактные данные. И здесь очень важно обратить внимание на качество визитки, ведь согласитесь, вряд ли у клиента сложится положительное впечатление от Вашей компании, если Вы предложите ему дешевую и некачественную визитку. Поэтому следует делать заказ подобной типографии только в проверенных местах. На сайте типографии Joker Вы можете заказать визитки онлайн что значительно сэкономит Ваше время. Здесь Вас ожидают самые дешевые визитки отличного качества.

Метки:  

Зомби по имени Шон

Пятница, 15 Марта 2013 г. 14:50 + в цитатник
Год выпуска: 2004
Страна: Великобритания, Франция
Режиссер: Эдгар Райт
В ролях: Саймон Пегг, Кейт Эшфилд, Ник Фрост, Люси Дэвис, Дилан Моран
Жанр: Жанр: Комедия, Мелодрама, Ужасы

Описание: «Зомби по имени Шон» - это хорошая кинокартина, в которой очень много черного юмора. Кроме того там присутствуют довольно качественные юморные пародии на культовые работы Джорджа Ромеро. Главный герой фильма «Зомби по имени Шон» - живет обычной нудной жизнью, единственная радость в которой, возможность выпить по пинте пива в местном пабе в компании верного товарища. Однако в какой-то момент в городе начинается эпидемия зомби и Шон, вооружившись битой, решает спасти человечество от армии мертвяков, а также уберечь от уничтожения свою любимую коллекцию пластинок.
Бесплатно посмотреть Онлайн фильм Зомби по имени Шон Вы можете на сайте zombihit.ru. Здесь же Вас ожидает широкий выбор других фильмов про вампиров и зомби на любой вкус.
1293546077_98 (400x598, 90Kb)

Метки:  

Худеем без диеты

Пятница, 15 Марта 2013 г. 13:11 + в цитатник
Не за горами лето, а это значит, что сотни, тысячи девушек уже сейчас крутятся перед зеркалом, высматривая излишки на своей талии, животе и ногах. Ведь каждой хочется выглядеть неотразимо и красиво, и для этого самое главное - иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого существует несколько методов и средств, и диета - один из самых известных и популярных из них. Существует огромное количество всевозможных вариантов, которые предусматривают как практически полное голодание, так и небольшое ограничение в некоторых, особо "калорийно опасных" продуктах. Но почему-то в погоне за фигурой мало кто задумывается о том, что диеты, в большинстве своем, могут нанести серьезный вред организму. Ведь если Вы будете питаться в день парой яблок, или, как советуют некоторые - вообще заменять пищу одними соками или водой, то Ваш организм будет лишен множества полезных элементов и витаминов, которые жизненно необходимы для нормального функционирования. Как результат, не заставят себя ждать негативные последствия: быстрая утомляемость, сонливость, усталость, упадок сил и настроения - это то, что появится практически в первые дни жесткой диеты. Затем появится нездоровый цвет кожи, ухудшение состояния волос, ногтей, синяки под глазами, боли в желудке и недомогание. Так что прежде чем полностью ограничивать себя в еде, следует внимательно изучить свой рацион и подыскать диету, которая обеспечит Ваш организм достаточным количеством необходимых веществ.
Помимо диеты, не следует забывать и о самом главном способе сбросить вес - о физических нагрузках. Ведь именно регулярные занятия спортом делают фигуру подтянутой, а никак не голодание, которое может придать Вашей фигуре лишь болезненную худобу. Поэтому лучше всего внимательно прочитать о всех необходимых факторах, к примеру тут и уже потом начинать действовать.
Худеем-без-диет (630x420, 40Kb)

Метки:  

Магазин "Шторы в Дом"

Четверг, 14 Марта 2013 г. 23:50 + в цитатник
В оформлении любого интерьера каждая деталь играет свою роль, и любая мелочь, которая на первый взгляд кажется неважной и незначительной, может легко испортить всю атмосферу в комнате. Поэтому, если Вы приняли решение об обновлении своей квартиры и хотите приобрести что-нибудь новенькое, очень важно подобрать эту вещь так, чтобы она отлично сочеталась с остальными предметами интерьера.
Шторы являются одной из ключевых деталей любого помещения, неважно, будь то комната в квартире или доме или же Ваш офис. Расположенные на окнах - источнике света, они выполняют не только декоративную функцию, но и препятствуют излишним солнечным лучам, если комната расположена со светлой стороны. Поэтому очень важно в таком случае при выборе штор обращать свое внимание не только на их внешний вид, но и на качество и плотность. Ну и конечно же шторы следует приобретать только такие, которые гармонично впишутся в остальной интерьер и будут хорошо сочетаться с мебелью в комнате.
В Интернет-магазине "Шторы в Дом" http://shtory-v-dom.ru Вас ожидает широчайший ассортимент самых различных штор, на любой вкус, цвет, фасон и финансовые возможности. Здесь Вы с легкостью можете купить шторы для гостиной и любой другой комнаты. Благодаря огромному выбору, Вы наверняка сможете подобрать подходящую модель из готовой продукции. В противном случае, опытные дизайнеры в самые сжатые сроки сделают шторы по Вашему пожеланию, создав оригинальную модель, которая идеально соответствует Вашему вкусу.
1f4913e8f3e4e08d9255d3a0629df915 (625x471, 64Kb)

Замер сопротивления изоляции

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:35 + в цитатник
Практически на каждом нашем шагу нас окружают электроприборы, оборудование, трассы кабелей и проводов, которые обеспечивают питание огромного количества аппаратуры, созданной для облегчения человеческого труда. Дома, на работе, на улице - практически где угодно человек использует множество различного оборудования. И очень важно тщательно следить за его состоянием и правильностью работы, ведь в случае неполадок последствия могут быть весьма плачевны. Поэтому следует систематически выполнять мероприятия по проверке работы электросистем, к примеру такие как измерение сопротивления изоляции цена на которые Вас приятно порадует, если Вы обратитесь за помощью в МАИЭ (Московскую Артель Инженеров Электролабораторий). Здесь Вы можете выгодно заказать лабораторные испытания электроустановки для Вашего предприятия, которые помогут выявить возможные неполадки, что позволит избежать аварийных ситуаций.
uslugi (700x145, 20Kb)

Метки:  

Значки и медали

Четверг, 14 Марта 2013 г. 15:25 + в цитатник
logo (186x178, 48Kb)
Испокон веков человек использовал различные знаки отличия, чтобы показать свою принадлежность к группе, классу, либо какому-нибудь другому формированию (военному, затем - ученическому и студенческому). Регалии применялись также для награды, с целью отметить заслуги в той или иной области, которые с гордостью носились после получения. Эта традиция дошла и до наших дней, и сейчас широко применяется в самых различных сферах: медали за спортивные достижения, за заслуги в различных областях человеческой деятельности, студенческие и ученические значки, значки принадлежности к различным государственным структурам, корпоративные значки, значки с гербами городов и стран - вот далеко не полный список их применения. В наше время практически каждый может заказать изготовление значков по собственному пожеланию, сделать это можно, к примеру, на сайте http://odvin.ru/znachki_medali_ordena где Вы можете сделать заказ непосредственно у производителя. Вы можете заказать актуальный значок выпускник 2013 для себя или для своих одноклассников. Доступные цены, быстрые сроки исполнения, высокое качество - вот основные критерии работы компании Одвин.

Метки:  

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1498 ... 444 443 [442] 441 440 ..
.. 1 Календарь