-Метки

авто автомобиль азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео выпечка вышивка вяжем вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязаная туника вязание вязание крючком вязаное платье декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера диплом дом доставка жилье закуска здоровье игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика краснодар красота кулинария купить кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда онлайн отделка отдых отношения офис подарок поздравление праздник продвижение путешествия раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стена стиль строительство сыр творчество теплоизоляция туризм украина украшение упражнения уроки утепление уход фитнес цветы шьем одежду

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 15684
Комментариев: 41236
Написано: 64337

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Легкий овощной суп с кукурузой

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:48 + в цитатник
lR_Rwlkc5Ls (600x440, 43Kb)
На 100г. супчика – около20ккал.

Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Вода – 2,5 л
Перец горошком
Лавровый лист
Бульонный кубик (грибной)
Соль по вкусу
Зелень

1. Воду доводим до кипения и добавляем бульонный кубик.
2. Очищаем картофель, нарезаем его небольшими кубиками и добавляем в бульон.
3. Пока картофель варится, чистим морковь и лук. Режем морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками.
4. Через 15 минут добавляем морковь и лук в суп. Варим еще 10 минут.
5. Капусту и болгарский перец режем тонкой соломкой и добавляем в суп вместе с кукурузой, лавровым листом и перцем горошком.
6. Варим суп, пока капуста не станет мягкой. Солим по вкусу и добавляем мелко рубленую зелень.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

"Топтепло"

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:48 + в цитатник
tt_logo (148x144, 7Kb)
Одним из основных факторов комфорта и удобства в каждом доме является температура воздуха. Ведь согласитесь, мало приятного, если в Вашей комнате стоит жуткий холод, и Вам и Вашим близким приходится надевать на себя множество теплых вещей и кутаться в пледы, чтобы согреться. Это значительным образом сказывается и на настроении, и на качестве отдыха, поэтому подобный вопрос требует немедленного и эффективного решения. Об этом Читайте на сайте компании "Топтепло". Здесь Вы найдете широкий выбор климатической и отопительной техники, которая сделает любую зиму уютной и комфортной. Обогреватели, радиаторы, котлы и водонагреватели, теплые полы и теплоносители - вот далеко не полный каталог товаров, которые Вы можете выбрать и заказать Там и которые помогут Вам в любые морозы чувствовать себя тепло и умиротворенно.

Метки:  

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОУС С ГОРЧИЦЕЙ И КУНЖУТОМ

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:47 + в цитатник
Ur9AUWBElis (431x387, 46Kb)
-3 ст.л. растительного масла
-свежевыжатый сок из 3 апельсинов
-1 ст.л. свежевыжатого лимонного сока
-1 ст.л. кунжута
-2 ч.л. Дижонской горчицы
-соль, свежемолотый черный перец (по вкусу)

Обжарить семена кунжута на сухой сковороде до золотистого цвета
Смешать горчицу с апельсиновым и лимонным соком. Взбить до консистенции эмульсии
Добавить соль, перец, семена кунжута и все перемешать.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

СОУС ПЕСТО

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:46 + в цитатник
kfnbpqqgmxg (500x387, 50Kb)
знаменитый и любимый всеми!)

-1 пучок базилика
-1 зубок чеснока
-1 ст.л. кедровых орехов
-1 ст.л. тертого пармезана
75 мл (5 ст ложек) оливкого масла
щепотка соли

Тщательно растолочь в ступке чеснок с базиликом и орехами
Постепенно добавляя оливковое масло, смешать с солью и сыром
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диетические сочные котлетки

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:46 + в цитатник
dnxrZp0mWco (453x604, 49Kb)
70ккал - 105 ккал /100гр

фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цуккини (кабачок)
лук
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Низкокалорийная окрошка

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:45 + в цитатник
ZD3zzz6Ewlo (600x399, 36Kb)
яйцо (вареное) - 3 шт.
лук зеленый - 30г
грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт.
огурцы - 4 шт.
редька или редиска 100 г
картофель (вареный) - 4 шт.
укроп (зелень) - 30г
соль - по вкусу
горчица - по вкусу
сыворотка или кефир пополам с минеральной водой - 2л.

Общая калорийность блюда 2075 кк. Общий вес 3970 г
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:44 + в цитатник
t9cAyqnGbIU (320x301, 24Kb)
60 ККАЛ на 100 ГР!

Это диетический фруктовый салат, который, при регулярном употреблении позволяет добиться снижения веса и очищения организма. Простота приготовления и наличие всех необходимых ингредиентов является безусловным плюсом. Салат можно подать и в качестве десерта в любое время года!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2-3 порции):
Апельсин — 1 шт. (крупный)
Яблоко — 1 шт. (крупное)
Киви — 2 шт.
Овсяные хлопья — 2 ст. ложка (30 гр)
Мёд — 10 гр

Ориентировочное время приготовления салата: 10 минут.

Шаг 1.
Измельчаем фрукты:
– яблоки и киви на терке;
– апельсин режем дольками нужного размера.
Шаг 2.
Смешиваем все фруктовые ингредиенты салата, добавляем хлопья (можно чуть больше) и столовую ложку мёда. Я бы еще посоветовал овсяные хлопья немного подсушить на сковородке, чтобы они подрумянились и придали салату карамельный вкус.
Все аккуратно перемешиваем, салат готов!
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Фаршированный перец

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:43 + в цитатник
4amvH_VmC1k (604x435, 45Kb)
75ккал на 100г


СОСТАВ:

перец — 800 г (у меня было 9 шт.)
фарш мясной — 500 г(лучше куриный)
рис — 100 г
морковь — 1 шт.
томатный соус — 3 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Рис приготовить в пароварке или отварить до готовности.

К фаршу добавить рис.

Перемешать.

Перец очистить от семян и наполнить фаршем. Фаршированный перец сложить в емкость для пароварки или кастрюлю.

Морковь порезать соломкой и посыпать рис сверху.

Фаршированный перец в пароварке:
Перец готовить в пароварке 40 минут. Затем переложить в чашу для риса и залить получившимся бульоном. Добавить томатный соус и перемешать.
Готовить в пароварке еще 15 минут.
Фаршированный перец в кастрюле:
В кастрюлю добавить воду и томатный соус и тушить до готовности (около часа).
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Овощной плов

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:43 + в цитатник
1 (248x203, 13Kb)
100 гр - от 85 -125 ккал в зависимости от взятых продуктов.

Нам понадобится:

Рис для плова – 300 гр;
Шампиньоны – 200 гр.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок – 2 зубчика‚
Болгарский перец - 1 шт.
Масло подсолнечное(оливковое) 4ст. ложки.
Вода или если есть овощной бульон – 3 стакана‚
Соль‚ перец‚ пряности - по вкусу.

Грибы - если у нас они сушеные - предварительно замачиваем и отвариваем не до полной готовности, нарезаем кусочками.Шампиньоны довольно сильно уменьшают объем при варке, потому берем их примерно 2,5-3 стакана. Их можно не отваривать, только почистить и нарезать.
Очищаем морковь и луковицу, измельчаем.Все овощи кладем в толстостенную кастрюлю, заливаем воду - до половины объема - и тушим под крышкой на небольшом огне.
После того. как овощи потушились минут 10, слоем засыпаем рис, после закипания снова переводим на малый огонь и тушим до готовности риса, т.е. 18-25 минут. За 10-12 минут до окнчания тушения кладем грибы.
Солим и перчим по вкусу, перемешиваем плов, делаем несколько отверстий черенком ложки, вкладываем в них очищенные дольки чеснока.После выключения огня накрываем крышку сложенным полотенцем и даем нашему овощному плову настояться.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Детская одежда из США

Вторник, 26 Марта 2013 г. 22:40 + в цитатник
Появление ребенка - величайшее счастье для каждых родителей, каждой семьи. Однако, помимо радости, это приносит с собой немалую ответственность, которая целиком и полностью ложится на плечи будущих мамы и папы. Ведь теперь на ближайшие годы именно они должны полностью обеспечивать своего малыша всем необходимым для комфортной и полноценной жизни. И немалую роль в этом вопросе играет детская одежда . Ведь с малых лет начинает формироваться здоровье ребенка, его организм, его скелет и суставы, и очень важно, чтобы каждая вещь в его гардеробе была наилучшего качества, удобная, не стесняющая движений и в то же время не очень свободная. Ну и конечно же, не стоит забывать о ее внешнем виде, ведь согласитесь, каждый родитель хочет видеть своего ребенка самым красивым. Здесь Вы найдете широкий ассортимент всех необходимых вещей для мальчиков и девочек. Огромный выбор, доступные цены, идеальное качество, быстрая бесплатная доставка.

Метки:  

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1568 ... 465 464 [463] 462 461 ..
.. 1 Календарь