-Метки

авто азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео вкусные рецепты волосы вышивка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязание декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов жилье закуска здоровье зима игровые автоматы игры идеи для декора интернет интерьер квартира киев косметика красота кулинария купить купон кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда окна онлайн отделка отдых отношения питание подарок поздравление праздник промокод путешествия развитие раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками скидка смартфон спорт стиль строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход уход за собой фигура фитнес цветы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 15082
Комментариев: 41207
Написано: 63459

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Что такое суперсет?

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 22:16 + в цитатник
fR44G9pwnKM (604x451, 54Kb)

В двух словах суперсет — это два упражнения на разные мышцы (мышцы-антагонисты), которые выполняются без задержки между ними. Мышцы-антагонисты это ничто иное как мышцы с противоположными функциями. Например, бицепс и трицепс. Бицепс сгибает руку, а трицепс разгибает. Причина отсутствия отдыха в суперсете между упражнениями в том, что нагрузка одной мышцы вызывает одновременный прилив крови в другую, и здесь вы обязаны скорей нанести по ней разрушительный удар изолирующим движением. Мышца так наполнится кровью, что будет казаться, будто она может взорваться! Трицепс и бицепс — классическое и очень эффективное сочетание для суперсета. Разнообразие тут, фактически, безгранично: жим лежа узким хватом - подъем штанги на бицепс стоя; французский жим лежа — подъем на бицепс сидя; разгибание рук на блоке из-за головы — подъем на бицепс на блоке.

Логика суперсета

Читать далее...
Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  

ковка в новосибирске

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 22:12 + в цитатник

Доброго времени суток. В последнее время меня очень заинтересовала художественная ковка. Я начала больше интересоваться этой темой, так как недавно сделали ремонт в загородном доме, и теперь хотим украсить гостинную красивой и необычной мебелью. Я узнала что художественная ковка в новосибирске очень распространена, и решила обратиться в компанию, которая занимается ковкой.
Мне бы очень хотелось сделать вот такой уголок для чаепития:
0_65dab_eb21bfe8_XL (640x480, 31Kb)


Метки:  

Интернет-магазин брендовой одежды

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 22:10 + в цитатник
show_image_in_imgtag (168x240, 21Kb)
Каждая девушка хочет и мечтает выглядеть стильно и неотразимо всегда и везде. Достижение этой цели включает в себя множество факторов, каждый из которых незаменим и по-своему важен. И одну из самых главных ролей в создании привлекательного образа играет Ваша одежда. Правильно подобранный гардероб может легко преобразить любую девушку, подчеркнуть достоинства фигуры или скрыть недостатки.
Не за горами лето, а это значит, что самое время пересмотреть свой летний гардероб и начать пополнять его модными вещами. Если Вы хотите приобрести что-нибудь стильное и красивое для теплой погоды, то здесь Вы найдете широкий ассортимент женской одежды и аксессуаров на любой вкус. Сумки, часы, очки, ремни - все это отлично дополнит Ваш имидж. Также на этом сайте Вы можете приобрести качественную косметику для ухода за собой.

Метки:  

Европейская организация по ядерным исследованиям

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 21:37 + в цитатник
Наверняка каждый из нас слышал о таком предприятии, как Европейская организация по ядерным исследованиям и их уникальном и колоссальном инструменте - Большом Андронном Коллайдере. Созданный всего несколько лет назад, он до сих пор является центром внимания самых крупных ученых со всего мира. Более 10 000 научных сотрудников из 113 стран (в том числе и из России) пользуются самым современным и эффективным оборудованием ЦЕРНа. Это позволило сделать немало открытий и разгадать не одну загадку в самых различных точных науках, и наверняка поможет еще не раз. Такой уникальный проект как Большой адронный коллайдер позволяет ученым получать уникальные данные, о которых и мечтать нельзя было до его создания. Если Вас интересует это изобретение человечества, на сайте, посвященном ЦЕРН, Вы найдете множество полезной и интересной информации на эту тему.
cern-04_1 (670x442, 160Kb)

Метки:  

Ворота гаражные

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 21:28 + в цитатник
img6 (245x125, 23Kb)
Качественные и надежные ворота гаражные являются незаменимой частью любого жилого участка, любого промышленного или производственного объекта. Ведь в наше время автомобиль давно перестал быть предметом роскоши, и сейчас это доступное и удобное транспортное средство имеет или планирует приобрести практически каждый человек, который ценит свое время и комфорт. И чтобы Вы не беспокоились за его сохранность и безопасность, следует заказывать только самые надежные и крепкие гаражные ворота. Сделать это выгоднее всего Вы можете, если на помощь Вам придет Компания "ДК" чьи цены и широкий ассортимент позволяют каждому клиенту получить качественные ворота. Опытные специалисты помогут Вам правильно выбрать наиболее подходящую в Вашем случае модель.

Метки:  

Купить iPhone 5

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 21:22 + в цитатник
big_iphone5_black_1 (380x551, 176Kb)
В наши дни сложно встретить человека, у которого нету мобильного телефона. Это практически жизненно необходимое устройство позволяет нам всегда и везде быть на связи, решать деловые проблемы, договариваться о встречах, общаться с родными и близкими, поддерживать отношения с людьми на любом расстоянии, даже если они в это время находятся на другой стороне земного шара. За какие-то пару десятков лет мобильный телефон превратился из предмета роскоши в повседневное и доступное каждому устройство, которое значительно экономит наше время.
Существует немалое количество компаний, которые производят мобильные телефоны, и у каждой из них есть еще большее количество различных моделей. И одним из общепризнанных и заслуженных лидеров на мировом рынке является компания Apple. Ее iPhone - настоящий хит продаж, который выбирает, наверное, каждый третий пользователь на всей планете. В каждой стране, в каждом городе, на каждой улице Вы наверняка увидите владельцев этого превосходного устройства. Стильный и оригинальный дизайн, широкая функциональность и возможности, множество доступных приложений - вот за что его выбирают миллионы.
Если Вы также являетесь поклонником продукции Apple, то наверняка Вас интересует стоимость apple iphone 5s который поступит в продажу летом этого года. Настоящие ценители качественных устройств с нетерпением ожидают этого момента.

Метки:  

Интернет-магазин детской одежды

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 21:08 + в цитатник
День, когда Вы узнаете, что станете родителями - самый радостный в жизни каждой семьи, каждой любящей пары, ведь нет ничего лучше, чем рождение малыша. Однако это не только огромное счастье, но и серьезная ответственность, целиком и полностью ложащаяся на плечи будущих мамы и папы. Ведь с этого момента Вам предстоит заботиться не только о себе, но и о Вашем ребенке вплоть до его взросления. То есть на ближайшие годы именно от Вас напрямую зависит его судьба, и священная обязанность каждого родителя - сделать все возможное, чтобы детство малыша было счастливым, радостным и комфортным.
Далеко не последнюю роль в этом нелегком деле играет одежда для ребенка. Она влияет сразу на несколько факторов, главными из которых является внешний вид и будущее здоровье. Ведь согласитесь, всегда и везде в первую очередь окружающие люди обращают внимание именно на внешнюю красоту, и вряд ли Вы захотите, чтобы Ваш ребенок был одет хуже остальных. Также следует уделить внимание и тому, насколько качественно сделана одежда и из чего именно, ведь далеко не все материалы безвредны для хрупкого и не сформировавшегося здоровья малыша. Поэтому следует очень внимательно выбирать магазин, в котором Вы будете покупать детскую одежду.
Идеальным решением будет делать это на сайте Detki-modniki который предоставляет своим покупателям идеальное соотношение цены и качества. Здесь Вы найдете огромный ассортимент детской одежды (включая школьную форму) как для девочек, так и для мальчиков. Начиная с самого начала жизни (с 1 года) и до подросткового возраста Вы можете одевать их в этом магазине. Широкий выбор ярких и стильных вещей наверняка придется по вкусу Вашему ребенку.
index_picture (695x330, 495Kb)

Метки:  

Услуги профессионального фотографа

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 20:56 + в цитатник
Наша жизнь полна изумительных моментов и дней, которые хотелось бы сохранить в памяти на все оставшиеся года. Переосмысливать их через какое-то время, вспоминать прошедшее, заново грустить и радоваться, показывать близким и друзьям, вместе вновь переживая те события, которые в те времена были важны для Вас. В наши дни сделать это легко и просто, ведь существует такая прекрасная вещь, как фотография. Любой человек при наличии самой обычной камеры может оставить память о сегодняшнем дне на всю жизнь, который будет храниться в Вашем альбоме или памяти компьютера.
Однако если Вы хотите получить действительно качественный и красивый снимок, то придется либо приобретать множество сложной аппаратуры и оборудования, которое и стоит немало, и требует значительного опыта и умения в обращении, либо же воспользоваться услугами профессионалов. Ведь в жизни каждого человека бывают моменты, которые хочется запечатлеть вплоть до каждой секунды, каждого мига, и сделать это не просто так, а идеально. Свадьба, выпускной, рождение ребенка, День Рождения, корпоративная вечеринка, или же просто посиделки в компании родных и близких Вам людей - мало ли может быть причин и поводов, которые хотелось бы сохранить на всю оставшуюся жизнь? И в этом деле Вам поможет профессиональный фотограф из студии "ФотоБайт". Здесь Вы можете заказать услуги опытных специалистов, которые сохранят для Вас и Ваших близких необходимые моменты из Вашей жизни. Выгодные цены на услуги делают заказ фотографа доступным практически для каждого. Вы можете заказать как студийную фотосъемку (для портфолио или же просто для себя) так и съемку на выезде (свадьба, фотосессия в офисе или в любом другом месте на Ваш выбор).
Фотостудия уже долгие 7 лет оказывает высококачественные услуги по организации и проведению фотосъемки свадеб и венчаний - самый сложный и ответственный жанр, за который возьмется далеко не каждый фотограф. Ведь именно от его умений и навыков зависят получившиеся снимки, и у Вас не будет повторной попытки, чтобы еще раз переснять этот день. Заказывая свадебного фотографа в "ФотоБайте", Вы можете быть уверены, что результат понравится Вам на все сто. Здесь Вы можете заказать фотосъемку прямо сейчас, к примеру в том случае, если фотограф, с которым Вы договорились ранее, по каким-либо причинам отказался от выполнения. Зачастую поиск фотографа занимает немалое количество времени, поэтому в таком случае только "ФотоБайт" сможет решить возникшую проблему.
fotosemka-modeley-21 (468x700, 59Kb)

Метки:  

Пенополистирольные плиты

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 20:20 + в цитатник
При строительстве или ремонте здания следует уделять внимание каждой детали, каждой мелочи, ведь от качества материала и выполняемой работы напрямую зависит надежность конструкции и условия Вашего дальнейшего проживания в этом доме. Если Вы любите комфорт и уют, то наверняка Вас раздражают зимние морозы. Для решения этой проблемы Вы можете использовать пенополистирольные плиты псб-с-50 цена на которые значительно выгоднее, чем расходование электроэнергии на обогреватели. Вы можете использовать пенополистирольные плиты для утепления стен и полов. Отличное решение для тех, кто хочет сделать свой дом максимально комфортным и уютным.

Метки:  

Смотреть онлайн видео

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 19:42 + в цитатник
Каждому человеку время от времени требуется полноценный отдых и релаксация. Без этого наш организм просто-напросто не сможет полноценно работать, ведь ему следует иногда отдыхать и снимать напряжение после трудной рабочей недели, к примеру.
Если Вы хотите расслабиться и отдохнуть, внести разнообразие в свою личную жизнь, то на сайте www.sex-online-video.com Вас ожидает широкий выбор различного видео на любой вкус.


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1508 ... 503 502 [501] 500 499 ..
.. 1 Календарь