-Метки

авто автомобиль азартные игры аксессуары бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео вкусные рецепты волосы выпечка вышивка вяжем вяжем жакет вяжем одежду вяжем платье вяжем пуловер вяжем сами вязаная одежда вязаная туника вязание вязаное платье декор день рождения десерт дети дизайн дизайн интерьера дом доставка цветов жилье закуска здоровье игровые автоматы игры идеи для декора идеи для дома интернет интерьер квартира киев кожа косметика красота кулинария купить кухня лечение магазин мебель медицина мода москва музыка мясо недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда окна онлайн отделка отдых отношения питание подарок поздравление праздник путешествия развитие раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стиль строительство творчество теплоизоляция туризм украина украшение украшения упражнения утепление уход фигура фитнес цветы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в The_blond_goddess

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей: 15354
Комментариев: 41288
Написано: 63812

Мой основной блог - http://sonya-kot.ru/

Рейтинг блогов

Поиск по блогу
 
Яндекс

Средства самообороны - электрошокер

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 21:05 + в цитатник
На сегодняшний день любая сводка криминальных новостей спешит рассказать своим зрителям о множестве преступлений, которые совершаются ежедневно во всех уголках нашей страны. И никто не может с твердой уверенностью сказать, что он гарантированно не станет жертвой нападения. Ведь практически каждый из нас ежедневно (ну или время от времени) вынужден ходить по темным улицам, малоосвещенным переулкам или просто местам, где мало людей. И кто знает, чем завтра обернется для Вас такая прогулка? В особенности, конечно, это касается девушек и женщин, ведь именно они в большинстве случаев являются жертвами нападений. И, к сожалению, далеко не всегда поблизости оказывается наряд милиции или хотя бы просто сознательные прохожие, которые смогут прийти на помощь. Поэтому забота о собственной безопасности - вопрос, требующий самостоятельного решения.
К счастью, существует немалое количество разрешенных к ношению и использованию средств самообороны, и электрошокер является самым популярным и распространенным из них. Это оружие не требует физической силы, значительных умений или чего-либо еще, и поэтому является отличным выбором для девушек. Практичное и простое в использовании, это средство самообороны прекрасно подойдет для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации.

Метки:  

Смотрим онлайн: вестерны

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 20:58 + в цитатник
Каждый человек, вне зависимости от его возраста, пола, рода деятельности и увлечений порой хочет расслабиться и отдохнуть, проведя вечер на диване за просмотром интересного фильма. Ведь нет ничего лучше, чем позабыть о надоевших проблемах, работе, учебе, отвлечься от всего этого, и погрузиться в интересный и захватывающий мир приключений и открытий. Это отличный вариант как для времяпровождения в веселой и дружной компании, так и для отдыха в одиночку или с любимым человеком.
И если раньше для этого необходимо было подбирать время, когда по телевизору будет идти интересный фильм, то сейчас Вы можете в любое удобное для Вас время устроить себе просмотр чего захотите. Благодаря Интернету, это можно сделать легко, просто, и, самое главное - бесплатно. Нет необходимости даже в скачивании фильма, ведь существует огромное количество сайтов, где их можно смотреть онлайн без всяческих регистраций и оплаты. Это отличная возможность быстро и просто посмотреть ожидаемую новинку или пересмотреть любимый фильм в любое удобное время.
Сайтов, которые предоставляют своим посетителям подобные возможности (так называемых онлайн-кинотеатров) очень много, однако не все они удобны и практичны. Некоторые предоставляют фильмы в плохом качестве, некоторые - напичканы рекламой, которая портит все впечатление от просмотра, некоторые требуют регистрации, оплаты, или же просто-напросто не содержат того, что Вы ищете.
На сайте Moviesworld Вы можете всегда посмотреть вестерн и фильмы других популярных жанров быстро и легко. Никакой оплаты или надоедливых регистраций, Вы просто заходите, выбираете кино и наслаждаетесь просмотром!
1330330107_0a1ca4b9 (320x240, 80Kb)

Метки:  

Ремонт квартир в Подмосковье

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 20:44 + в цитатник
Время от времени любая квартира, любой дом, да и вообще - любое помещение требует ремонта. Изнашиваются строительные материалы, теряют свой первоначальный вид и надежность, появляются видимые повреждения, трещины, сколы. Всего несколько лет с момента прошедшего ремонта, и разница будет бросаться в глаза.
На сегодняшний день рынок строительных материалов настолько велик, что каждый желающий обновить свою квартиру может выбрать и найти практически что угодно. Если раньше роскошные, так называемые евроремонты, были доступны лишь немногим, то сейчас практически каждый может позволить себе первоклассную отделку квартиры. Однако это требует значительного количества свободного времени, знаний и умений, если конечно Вы хотите сделать все идеально. Поэтому ремонт квартир под ключ в подмосковье это отличный вариант для тех, кто не располагает вышеперечисленными возможностями. Опытная бригада ремонтников в самые сжатые сроки выполнит ремонт в Вашей квартире по Вашим пожеланиям. Все, что Вам необходимо - это сделать заказ, максимально точно объяснив желаемый результат, и в скором времени принять готовую работу.
header (700x157, 172Kb)

Метки:  

7 полезных свойств клубники

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 18:08 + в цитатник
4 (500x513, 97Kb)

Горячо всеми любимая клубничка, оказывается, недаром заслужила всенародное признание, ведь она обладает целым рядом полезных свойств.

1. Клубника против болезней. Эти ягоды являются богатым источником фолиевой кислоты, недостаток которой может привести к атеросклерозу и различным сосудистым заболеваниям.

2. Для общего тонуса. Благодаря содержанию около 50 ароматических веществ, клубника с легкостью нейтрализует негативные эмоции, возвращает бодрость духа и тела, в то время как один из самых главных ее составных, антиоксидант физетин - предотвращает дегенерацию клеток мозга, стимулирует мыслительную деятельность и улучшает память.

3. Клубника снижает уровень холестерина. В ней содержится множество полезных веществ, таких как витамин С, калий, клетчатка и полифенолы. Благодаря им она подавляет всасывание холестерина в кишечнике. Кроме того, доказано, что регулярное употребление этой ягоды в замороженном виде уже через 2 месяца снижает уровень холестерина на 11%.

4. Клубника против стресса. 1 стакан клубники обеспечивает дневную дозу витамина С, который активно расходуется организмом в стрессовых ситуациях. Кроме того, витамин С способствует снижению кровяного давления и предупреждает развитие гипертонии.

5. Клубника для похудения. Благодаря прекрасному витаминному составу и фруктовым кислотам, клубника способствует ращеплению жиров. Ее регулярное употребнение ускоряет обмен веществ и нормализует уровень сахара в крови. К тому же, в 100 граммах этих ягод - около 30 ккал, поэтому они отлично подходят для разгрузочных дней.

6. Клубника укрепляет кости. Ионы кальция, содержащиеся в ягодах клубники, улучшают состояние костей, а ионы магния восстанавливают ткани всего организма.

7. Клубника богата антиоксидантами. Эти вещества предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, рак и даже замедляют процессы старения.

Рубрики:  Рецепты
Красота и Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Худеем к лету: диета на месяц

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 18:07 + в цитатник
3 (500x533, 57Kb)

Придерживаясь этой диеты в течение месяца, ты можете потерять от 8 до 10% первоначальной массы тела. Отличный результат при весьма разнообразном и сбалансированном рационе.

Меню летней диеты

Завтрак: каша, приготовленная на воде (120 г) либо творог (100 г) с фруктами; чай или кофе (без сахара).

Второй завтрак: один крупный фрукт либо два средних (примерно 150 г).

Обед:

Суп из нескольких видов овощей (кроме картофеля) на воде (200 г).
Запеченный или сваренный в мундире молодой картофель (2 средних картофелины), 100-150 г птицы, приготовленной в фольге или на гриле.
Салат из листовой зелени, заправленный чайной ложкой нерафинированного растительного масла.
1 фрукт.
Чай или морс без сахара.

Полдник: питьевой йогурт без добавок (улучшите вкусовые качества напитка добавлением свежего протертого фрукта).

Ужин:

Рыба, приготовленная на гриле либо запеченная в фольге (100-120 г).
Тушеные овощи (100 г).
Салат из листовой зелени, заправленный чайной ложкой нерафинированного растительного масла.

Перед сном

0,5-1 стакан 1 % кефира.

Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 способов сжечь 100 калорий на выходных

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 18:05 + в цитатник
2 (500x507, 62Kb)

Забудь об изнурительных тренировках. Избавляться от лишних килограммов можно с удовольствием! Выходные - лучшее время для того, чтобы воплотить в жизнь большинство из этих идей.

Вечеринка. Хватит смотреть кулинарные шоу - сегодня шеф-поваром будешь ты! Нарезая салаты и сервируя стол ты сожжешь около 100 калорий за 40 минут. Главное - не набрать еще больше во время ужина. Пусть угощение будет диетическим.

Прогулка с собакой. За 10 минут прогулки с четвероногим другом ты сожжешь 30 калорий. Дойдя до парка, отпусти собаку прогуляться, а сама попрыгай, используя поводок вместо скакалки ( 4 минуты прыжков - 40 калорий). По пути домой избавься еще от 30 калорий.

Танцевальный флешмоб. Выбери забавную песню, собери подруг и разучи простенький танец под нее. Отрепетировав танец 4 раза, каждая из вас сожжет 100 калорий. А затем отправляйтесь в диско-бар или парк - демонстрировать свою пластику и синхронность движений восторженной публике.

Пикник на свежем воздухе. Приготовь все, что необходимо для пикника (20 калорий за 10 минут). Прибыв на место, расстели покрывала и разложи провизию (18 калорий за 5 минут) и поиграй в бадминтон или фрисби в течение 20 минут (64 калории).

Романтическое свидание. Вдвоем с любимым прогуляйтесь до места с красивым видом (30 калорий за 10 минут прогулки) и полюбуйтесь закатом солнца (на закате можно и нужно обниматься и целоваться - 15 калорий за 15 минут). Возвращайтесь домой (еще 30 калорий) и проведите в постели не меньше 16 минут, чтобы сжечь остальные 25 калорий. А дальше - прекращайте считать калории и получайте удовольствие!

Рубрики:  Красота и Здоровье

Метки:  

Хит сезона - спаржа

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 18:05 + в цитатник
1 (310x233, 33Kb)

Спаржа - овощ сезонный. Попробовать его можно только в мае. Поэтому диетологи советуют уже сейчас начинать смаковать этим полезным продуктом. Почему стебли спаржи нужно употреблять в пищу - читай ниже.

Этот низкокалорийный (в 100 г продукта - 25 ккал) овощ легко усваивается и часто используется для наращивания мышечной массы. Он также обладает мочегонным действием и снимает отеки.

Спаржа содержит аспарагин, аминокислоту, которая благотворно влияет на работу почек и сердца, а также снижает кровяное давление.

Это растение можно употреблять в свежем виде, готовить на пару, варить или жарить на гриле. Вот один из рецептов со спаржей: опусти спаржу в кипящую подсоленную воду и вари 10-15 минут. Затем смажь противень маслом, разложи в него стебли спаржи и покрой их кусочками ветчины и сыра. Противень помести в духовку на 3 минуты. Вкусное блюдо из спаржи готово!


Метки:  

Портсмут

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 18:01 + в цитатник
c11cbb0f6c43339e9404e40cbd413a18 (688x488, 101Kb)
Портсмут – крупный город и порт в графстве Гэмпшир на южном побережье Англии. Вся его история – это история морского порта, история мореплавания и кораблестроения. Преимущества этой гавани оценили еще римляне – именно здесь базировался римский британский флот.
Население Портсмута составляет около 200 тысяч жителей . До обмеления Ла-Манша порт располагался в Портчестере, где в руинах сохранилась каменная крепость римлян, перестроенная в XI—XII веках в феодальный замок.
Значительная часть достопримечательностей города Портсмут связана с историей военно-морского флота Великобритании, и прежде всего это музей Военно-Морского флота Великобритании. В Форт-Нельсон находится отделение Королевской Оружейной палаты, где экспонируется коллекция артиллерии.

Метки:  

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация.

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 17:58 + в цитатник
Fc3K8HqH3fY (604x436, 52Kb)

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха




Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Петровац turizm.ru

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 17:55 + в цитатник
31f9d6__db7b864434_701 (700x467, 198Kb)
Петровац - один из самых уютных и красивых городков на побережье Черногории. Он расположен в живописной бухте в окружении гор, маслиновых рощ и сосновых лесов почти по середине между городами Будва и Бар. Этот курорт не такой шумный и многолюдный , как Будва, но куда более демократичный и живой, нежели благородный Святой Стефан.
Если Вы когда-нибудь будете в Петроваце, обязательно посетите венецианскую крепость «Кастелло». С верхней террасы открывается замечательный вид на море и город. Там же установлен памятник в память воинам, павшим в боях с фашистскими захватчиками.
Если Вас интересуют отзывы о Петроваце предлагаю посетить портал turizm.ru и Вы сможете узнтаь более подробную информацию.

Метки:  

Поиск сообщений в The_blond_goddess
Страницы: 1535 ... 641 640 [639] 638 637 ..
.. 1 Календарь