-ћетки

авто автомобиль азартные игры аксессуары аренда бизнес бисер бисероплетение букет бумага видео выпечка вышивка в€жем в€жем одежду в€жем платье в€жем пуловер в€жем сами в€зана€ одежда в€зана€ туника в€зание в€зание крючком в€заное платье декор день рождени€ десерт дети дизайн дизайн интерьера диплом дом доставка жилье закуска здоровье игровые автоматы игры идеи дл€ декора интернет интерьер квартира киев косметика краснодар красота кулинари€ купить кухн€ лечение магазин мебель медицина мода москва музыка м€со недвижимость новости новый год оборудование образование обувь одежда онлайн отделка отдых отношени€ офис подарок поздравление праздник продвижение путешестви€ раскраска ремонт ресторан рецепт рецепты рисование рукоделие свадьба своими руками смартфон спорт стена стиль строительство сыр творчество теплоизол€ци€ туризм украина украшение упражнени€ уроки утепление уход фитнес цветы шьем одежду

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в The_blond_goddess

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.06.2010
«аписей: 15726
 омментариев: 41291
Ќаписано: 64434


‘итнес-коктейли.

„етверг, 03 ќкт€бр€ 2013 г. 17:32 + в цитатник
Ќастала сама€ благопри€тна€ погода дл€ зан€тий спортом. :)) јбонемент в зал уже купила, теперь до весны есть куча времени дл€ достижени€ идеала. :)))

¬от несколько простых рецептов, которые помогут быть в тонусе и с пользой заглушить чувство голода.

Ѕанановый коктейль с медом и корицей

»нгредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы

ѕриготовление:

ѕорезать банан на большие куски и положить в блендер. Ќалить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. ¬збить в блендере и перелить в бокал. ”красить молотой корицей.

**************************

 окосовый коктейль:

»нгридиенты:
—оевое молоко - 300мл
“ворог - 300г
 акао - 2-3 ст. ложки
√рецкий орех - 10
 окосова€ стружка - 1 щепотка

ѕеречисленные компоненты смешиваем в блендере до получени€ однородной массы.

**************************

 октейль Ђ¬итаминный зар€дї

≈жевика замороженна€ Ч 500 г
 лубника замороженна€ Ч 500 г
Ѕананы Ч 2 штуки
—ок апельсиновый Ч 1 стакан
—ок гранатовый Ч 1 стакан
—ахар Ч по вкусу

«амороженные фрукты (не разморажива€!) перемолоть в блендере.
ƒобавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной ¬ам консистенции (сок 1:1)
–убрики:  –ецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Zinaida46   обратитьс€ по имени „етверг, 03 ќкт€бр€ 2013 г. 19:14 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
The_blond_goddess   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ќкт€бр€ 2013 г. 16:41 (ссылка)
Pbyxbr, всегда пожалуйста
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку