Доброе утро :) |
Знаете, я долгое время жаловалась сама на себя, что график у меня ужасный, что ложусь поздно, разумеется и просыпаюсь поздно. Но, я заметила, что даже если рано ложусь, то все равно встаю поздно... Пора что-то с собой делать.
Сегодня проснулась в 11 утра, выполнила свою работу, и словила себя на мысли - сегодня 4й день диеты - фруктовый. Нужно что-то скушать!!!
Я по утрам вообще не ем. Обычно мой завтрак в 3 часа дня, а бывает и позже. Раньше из-за учебы, в институте ничего не могла есть... Далее все началось из-за моего графика.
В общем, достала из холодильника фрукты, долго решала, что мне скушать.
Выбор остановился на:
- половинка грепфрута,
- меньшая половинка груши,
- мандаринка,
- пол чашки кефира.
Удачного всем выходного дня!
|
|
Мотоциклы |
|
Метки: мото мотоциклы |
Фасоль с грибами и курочкой |
54,6 ккал на 100 г
- Фасоль стручковая - 260 г;
- Опята - 160 г;
- Лук репчатый - 140 г;
- Филе куриное - 260 г;
- Соевый соус - 10 г ;
Все тушим на сковороде одновременно.
Приятного аппетита ;)
Sonya_kot
Метки: кулинария рецепты рецепты для худеющих |
Сыр "Филадельфия" |
На 100 г - 130 ккал.
- Молоко - 1 л;
- Кефир - 0,5 л;
- Яйцо куриное - 1 шт;
- Соль - 1 ч. л;
- Кислота лимонная.
Выливаем молоко в кастрюлю, ставим на плиту на средний огонь. Постоянно помешиваем, добавляем соль, доводим до кипения.
Как только закипит добавляем кефир и перемешиваем массу до тех пор пока не свернется. Эту массу откидываем на марлю, затем подвешиваем на марле над раковиной на 15 минут и даем стечь сыворотке. Яйцо и немножко лимонной кислоты хорошо взбиваем. К взбитому яйцу добавляем получившийся творог и еще раз взбиваем до получения однородной пышной массы. Сыр Готов!
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Метки: Сыр Филадельфия рецепты сыра |
Работа в Интернете с Advego |
|
|
ПОДБОРКА СХЕМ ВЫШИВКИ КРЕСТОМ. ПАННО И ДРУГИЕ ИДЕИ |
Подборка схем вышивки крестом. Панно и другие идеи
|
|
Маффины на сгущёнке. |
► 200 г маргарина
► 2 яйца
► 1 банка сгущёнки (10 ст.л.)
► 300 г муки
► щепотка соли
► 1 пакетик разрыхлителя
► ягоды
Маргарин растопить, немного остудить. Добавить сгущёнку, перемешать венчиком до однородной массы. Добавить яйца, перемешать, муку смешать с разрыхлителем и высыпать в масляную смесь, хорошо перемешать. В тесто добавить ягод. Выпекать при 180°, 35-40 минут.
Приятного аппетита!
|
|
Цитата сообщения santa3
Кортеж азирова( я в шоке |
2654 просмотров |
|
Таких как азиров народ нанимает на службу и платит за их работу деньги, но они так не считают Посмотрите как это убогое быдло едет на работу
1.
|
|
Комментарии (0) |
Прохор Шаляпин женился на 57-летней избраннице Ларисе Копенкиной |
Оригинал взят у
|
|
Яндекс отменяет коммерческие ссылки |
5 декабря руководитель отдела веб-поиска «Яндекс» Александр Садовский заявил о введении с начала 2014 года нового поискового алгоритма, не учитывающего внешние ссылки при ранжировании коммерческих сайтов по коммерческим запросам. Это пошатнет позиции многих SEO-компаний.
Смерть ссылочных факторов в «коммерции» – событие, которого многие ждали.
Яндекс уже давно подавал отчетливые сигналы приближающихся революционных изменений: поисковая оптимизация в вакууме изживает себя. Введение персонализированной выдачи, снижение влияния ссылок, введение новых и новых требований к содержимому сайта, требования к юзабилити, внимание к коммерческим факторам – все это требовало нового подхода к интернет-продвижению.
«Уже сейчас мы предлагаем продукты, которые выходят далеко за рамки классического SEO, - отмечает генеральный директор компании «Скобеев и Партнеры» Константин Скобеев. - Наши эксперты уже несколько лет успешно оказывают клиентам услуги по юзабилити, интернет-маркетингу, контент-маркетингу, PR, управлению репутацией, SMM и технической поддержке. Это те столпы, на которых отныне будут строиться основы поискового продвижения. Мы знаем, как заставить эти практики работать в едином механизме, что могут подтвердить многие наши клиенты».
При этом Яндекс оставляет шансы тем компаниям, которые строят свою работу исключительно на закупке ссылок, на «исправление». Алгоритм будет запущен, по заверениям А. Садовского, только с начала 2014 года.
«Честно говоря, я не знаю ни одной компании, которая смогла бы запустить отдел юзабилити или, скажем, маркетинга за 2-3 месяца и выдать качественный продукт, - отмечает эксперт объединения «Поисковая Аналитика» Сергей Людкевич. - Думаю, на плаву останутся только те агентства, которые уже имеют готовые и успешные кейсы, которым есть, что показать своим клиентам».
«Как ни парадоксальны будут эти слова, но мы рады смерти ссылочных факторов, - продолжает Константин Скобеев. - Время непрофессионалов и бесхитростного ссылочного продвижения кончилось, и мы с радостью приветствуем своих коллег – компании, которые точно также, как и мы, предлагают качественный продукт, те самые «сайты для людей», о которых уже столько лет говорят и сам Яндекс, и Google. Сегодня дан старт новой философии интернет-продвижения».
Дополнительные комментарии выступления Александра Садовского ищите по ссылке: http://skobeeff.ru/yandeks-otmenyaet-ssylki
|
|
